Ajánlások a székrekedés otthoni kezelésére gyermekeknél; Háziorvosok 94
A a székrekedés nem betegség, de a naponta ürített széklet száma a gyermek életkorától és etetésének típusától függ. Például:
A szoptatott újszülötteknél a székletürítés szokásos gyakorisága napi 2 széklet.
A diétás tejelő táplálékkal táplált csecsemők 1. vagy 2. életkorában a széklet szokásos gyakorisága napi 4-5 széklet az élet első heteiben.
A változatos étrenddel táplált csecsemőben a bélmozgások normál gyakorisága napi 1-2 széklet 1 éves korig.
A székletürítés normális gyakorisága egy gyermeknél legalább 3 bélmozgás hetente.
Diétás támogatás:
- Az étrendet igazítsa a gyermek ízléséhez és kulináris szokásaihoz: nincs korlátozó étrend.
- Segítsen az egész családnak hosszú távon helyes étkezési szokások elsajátításában.
- Változatos étrend (minden étel fogyasztása), kiegyensúlyozott (a héten): 4 étkezés/nap.
- Csökkentse a cukor és keményítő (rizs, tészta, szárított bab, sárgarépa, liszt, banán) fogyasztását.
- Fogyasszon tejtermékeket és zsírokat: főtt zsírokat tegyen élelmiszerekbe (vaj, növényi olaj), például növényi pürékbe.
- Folytassa a szokásos tejjel: a tej vagy a teljes tej legfeljebb 3 évig, majd félig fölözött tej.
- Fogyasszon rendszeresen (naponta egyszer) rostban gazdag ételeket, lehetőleg vegyesen, gyümölcsöt maggal vagy borssal, kompótokat (füge, eper (ha nem allergiás a vörös gyümölcsökre), narancs, mandarin), darabokban vagy lében, nyers zöldség, zöld zöldségek (spenót, zöldbab, cukkini, póréhagyma), teljes kiőrlésű vagy korpás kenyér, gabonafélék.
- Rostban gazdag ételek típusai: hüvelyesek (fehér- és vörösbab, borsó), lencse, szárított gyümölcsök (sárgabarack, szárított vagy friss kókuszdió, szárított füge, szárított aszalt szilva, szárított őszibarack, mandula, medlár, datolya, földimogyoró (6 éves kortól) ), mazsolák).
- Ha szükséges, fokozatosan fogyasszon napi 20 g korpát korpában gazdag gabonakészítményekből (Allbran®, Actison® ...)
- Ne éljen vissza az édességekkel és a csokoládéval.
- Rendszeresen igyon nagy mennyiségű vizet, napközben felosztva, magnéziumban gazdag ásványvizet (Hepar®), egy pohár vizet reggel felébredéskor.