Fogyjon le betegség és kórházi kezelés után! Fórum
Beszélje meg a fogyást betegség és kórházi kezelés után! ban,-ben Újdonságok:) Fórum az abhaben.com hírrovatában; Helló kedves fórum közösség! Kérlek, ne ijesztgesd el, mert nem akarok túl sokat fogyni, és biztosan nincs ekkora problémám. 33 éves vagyok,
- Slimming.com
- Fórum
- Hírek az abhaben.com oldalról
- Újdonságok:)
- Fogyni betegség és kórházi kezelés után!
Fogyni betegség és kórházi kezelés után!
Helló kedves fórum közösség!
Kérlek, ne ijesztgesd el, mert nem akarok túl sokat fogyni, és biztosan nincs ekkora problémám.
33 éves vagyok, súlyom 72 kg és 1,76 m. Mivel nem vagyok olyan rövid, a súly elég jól eloszlik. 7-8 hónapig tartó betegségem előtt 66 kg-ot nyomtam. Ez nagyon jó volt. Minden rendben volt velem. Most nagyon szoros a nadrágom, némelyik már nem is illik. A fenekem is nagyobb lett. Ha szűk farmert viselek, az szinte olyan, mint egy ütés rajtuk. Csak nincs pénzem sok új dolog megvásárlására. Tehát meg kell szabadulnom a súlytól!
Most elkezdtem számolni a kalóriákat. Ráadásul már nem eszem annyi szénhidrátot, maximum napi 150-200 g-ot. Több fehérje hozzá. Igyekszem betartani az ilyen napi 1300-1400 kalóriát. 1200 lehet jobb, de alig bírok enni ennyire keveset. A nap mindig hosszú nekem.
Néha el tudom fojtani az éhséget, ha csak szívok egy darab cukorkát, vagy csinálok valamit a ház körül. De amikor a munkahelyemen vagyok, állandóan ülök. Sajnos éhes leszel.
Most 71,7 kg körül kezdek. Nem sportolok, sajnos a betegség miatt még nem tudok. Szeretne ismét 66 kg-ra hízni, az alján és a gyomorban lévő szalonnának végre el kell mennie.
AW: Fogyni betegség és kórházi kezelés után!
Milyen diétával szeretne megszabadulni a kilóitól?.
Körülbelül 25 kg-ot fogytam a WW-vel 1999-ben, sajnos azóta sem működik, bár fejben pontosan tudom, hogyan kell csinálni.
Tavaly a (nyugdíjas Bravo) "figuraedzővel" dolgoztam
(= Gyógyszertár) rövid idő alatt 14,5 kg-ot fogyott.
Ez az online étrend ingyenes volt, és váratlanul annyi résztvevője volt, hogy költséges okokból (túl sok tanács stb.) Elfogyott.
Most is egyedül és a saját heti asztalommal csinálom.
Lehet, hogy szeretnél karcsúsítani velem.
Eddig kalóriákat számoltam, sajnos csak mérsékelt sikerrel.
Ha ez a diéta valami az Ön számára, akkor írjon nekem a Csillag Álom Diéta oldalra, és csak válaszoljon az ott feltett kérdésekre
Február 1-től kezdem ► "Csillagos álomdiéta" .
AW: Fogyni betegség és kórházi kezelés után!
Nem fogsz ilyen gyorsan elijeszteni itt. Szerintem csak akkor ésszerű, ha korán figyeled a testsúlyodat, és nem csak akkor, ha 50 vagy több kilót kell leadnod!
Mindenesetre sok sikert kívánok a projektjéhez, és hogy a nadrágja hamarosan újra könnyen illeszkedjen.
AW: Fogyni betegség és kórházi kezelés után!
Helló
Még akkor is, ha nem akarsz 15-20 kilót leadni, és még ennél is kevesebbet kell leadnod, szeretettel üdvözlöm. Biztosan nem fog megijedni.
Szerintem jó, hogy most meg lehet húzni a kötelet, mire a súly még jobban megnő. Végül is csak 6 kilónak kell utat engednie
Sok sikert a diétához! Ezt biztosan megteheti.
AW: Fogyni betegség és kórházi kezelés után!
Helló és köszönöm a fogadtatást.
Több mint 2 hete vagyok ott, és átlagosan 1700 kcal-t ettem naponta. Nincs külön diéta. Egyél csak sok almát, kivi, banánt, paradicsomot, sárgarépát, kvarkot, sovány húst, teljes kiőrlésű kenyeret. Az utolsó pillanatig leírom a kalóriákat. Édességet már nem is veszek. Csak vizet, teát és kávét iszom.
De 3-4 nap után észreveszem, hogy éhesebb vagyok. Aztán csinálok egy napot, ahol többet eszem, 2000-2300 kcal körül. Másnap általában megvan az az erőm, hogy újra könnyen kibírok 1200-1400 kcal-t.
Nem tértem vissza a mérlegre, még nem mertem. De tedd a hét végén.
Az alsó és az alsó hasi zsírnak végleg el kell mennie.
Nagyon jó lenne, ha nyáron újra 36-os méretet viselhetnék.
AW: Fogyni betegség és kórházi kezelés után!
Ó kedves egér egér. 7-8 hónapos beteg, ez bizony nem szép!
De véleményem szerint ami nem öl meg minket, az még keményebbé tesz bennünket
Remélem, hogy jól felépült, és teljes erővel nézi a fogyás célját.
Ez most nem túl sok, nyárig és valószínűleg sokkal hamarabb is biztosan képes lesz rá!
Csak arra ügyeljen, hogy a fehérjéket, a szénhidrátokat és a zsírokat megfelelő arányban táplálja, és ne azt, hogy a gyönyörű izomtömeg elveszítése a bosszantó pelyhesítés helyett
Minden sikert kívánok!
AW: Fogyjon le betegség és kórházi kezelés után!
Egy csónakban vagyunk! Ugyanolyan magas vagyok, mint te, és 5 extra kilóm is van betegség és tabletták miatt, amelyek csak a combokban és a csípőn telepedtek meg.
Szerencsére újra sportolni tudok. Remélem, hogy készen áll (vagy már készen áll, először csak a kimenő leveleket olvastam el, sajnálom).
Kívánok jó egészséget és azt, hogy hamarosan újra "öreg" legyél.
Kapott erős gyógyszereket is? Körülbelül 6 hétig nyeltem szteroidokat/kortizont.