Ajánlások; felhasználók testet cserélek
Ezen az oldalon találja meg a Je change de corps program felhasználói ajánlásait
A Sandra, 49 éves ajánlása
Célok: Meg akarom őrizni az alakot és az egészségemet. Nagyon vonzódnak az édességek. Remélem, hogy megváltoztatom az étrendemet.
Ariane képzése segített megérteni az alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási étrend alapjait, megérteni a szénhidrátbevitelhez kapcsolódó folyamatokat és az inzulinra gyakorolt következményeket. Mivel követtem a "Neuro-Metabolic Balance" modult is, tudatában voltam az addiktív mechanizmusoknak is.
Ez a képzés nagyon teljes, nagyon komoly és szigorú. A magyarázó videók, ösvény, receptek, magyarázatok mellett rendszeresen részt vehetünk élő műhelyekben, amelyek lehetővé teszik ismereteink elmélyítését és minden kérdés feltevését. Azért ajánlom ezt a programot, mert nagyon teljes és mindenekelőtt nagyon jól meg van magyarázva.
A személyre szabott nyomon követés és az egyéni interjúk is hasznunkra válnak.
Ezért köszönetet mondok Ariane-nak, mert így könnyebb belépni az alacsony szénhidráttartalmú világba, megérteni az összes mechanizmust, és képesnek lenni autonómiává válni a táplálkozás terén.
Noëlle, 59 éves vallomása
Üdvözlet mindenkinek 2 hónapja vagyok ketogén diétán.
A font lassan, de biztosan elmúlik (65-től 63 kg-nál vagyok), a vércukorszintem csökkent és stabil marad a nap folyamán (ma reggel 10: 30-kor 118), valamint a vérnyomásom (ma reggel 12/7) 10: 30-kor), mindez eltávolította a metformin 1000-et délben és az esti tablettát vérnyomás miatt.
Ami nagyon tetszik ebben a diétában, az az, hogy olyan ételeket fogyaszthatok, amelyeket eddig nekem tiltottak. Élvezem ezt a diétát, nincs csalódásom, és napi 1 vagy 2 négyzetnyi csokoládéfeketét engedek magamnak, napi 85, illetve 90% -ot, sőt tesztelte a 99% -ot:-)) .
Az összes desszert nagyon étvágygerjesztő.:-)) az uzsonnákat kiváló aperitif-vacsorához lehet használni, a vendégek értékelni fogják.
Az 56 éves Carmen vallomása
Amikor regisztráltam, a menopauza idején 15 kilót híztam, még mindig cukrot akartam, étkezés után pumpaütemeket, cukor utáni vágyakat, nagyon szenvedélybeteg voltam.
Az összes kipróbált étrend ellenére soha nem fogytam és nem is híztam, miután abbahagytam ezeket a diétákat.
Hetekig tartó ifjúságot csináltam Auvergne-ben, és ezalatt a ketogén étrendről meséltek. Amikor hazaértem, információkat kerestem az interneten erről a diétáról, és 40 év után rábukkantam a "VÁLTOZOM A TESTET" képzésre.
Információt kértem Ariane-tól, és elkezdtem, mert nincs több vesztenivalóm, és ki akartam próbálni.
15 naponta online videotréningnek örültem, mert egyértelmű magyarázatokat kaptam.
Amikor kérdéseim merültek fel, e-mailt küldtem Ariane-nak, aki az azt követő órában egyértelműen válaszolt rám, és magabiztos voltam, mert nap mint nap elkísértem.
Apránként elvesztettem a felesleges kilóimat, visszatértem az életbe, mert étkezés után már nem volt több fekvőtámaszom, nem volt több cukor utáni vágyam, remek energiám volt és van, méghozzá gondozóként, a lányok mindig fáradtak, én pedig Még mindig remek formában vagyok.
Soha nem köszönném eleget, hogy megbotlottam Ariane-ban, és elfogadtam ezeket a tréningeket.
Egy év ilyen életmód után (mert számomra ez egy életen át marad, ez nem ideiglenes diéta) 15 kilót fogytam, remek sós és édes recepteket készítek, délután eszem, amikor gyere haza a munkából, nem vagyok éhes, mert a zsír megtölti ...
Rendszeresen időközönként böjtölök és fiatalkorúak vagyok, mert a fiataloknak ugyanazok a tulajdonságaik vannak, mint a ketogén étrendnek ...
Végül szeretnék bátorítani mindazokat, akik kételkednek, ezért próbálkozzon, és nem fog csalódni .
A 44 éves Christophe vallomása
Célok: látni, hogy a vércukrom stabilizálódik, és fogyni is tudok. És mindenekelőtt a rosszul szabályozott cukorbetegség következményeinek elkerülése érdekében.
Sokáig nem szedtem gyógyszert, mivel ezek hatástalanok voltak a vércukorszint szabályozásában, és nagyon kellemetlen mellékhatások okozói voltak.
Ma, miután folytattam a szigorúbb ketogén étrendet és a napi fizikai aktivitást, a 2. cukorbetegségből a diabétesz előtti állapotba kerültem.
Az elmúlt napokban láttam, hogy az éhomi reggeli vércukorszintem néhányszor 109. alá esett. Fokozatos fogyással és türelemmel a cukorbetegség kezdett csökkenni.
A 49 éves Jeannie vallomása
A cukorbetegségem felfedezése ikerterhességem alatt, 2010-ben történt. Naiv módon azt gondoltam, hogy a terhesség után ez varázsütéssel eltűnik, és ennél nem fordítottam nagyobb figyelmet arra, hogy nem értesültem az okokról és a következményekről. ennek a csapásnak.