Fogyni - Diétás italok és porok
A fogyás megkönnyítése érdekében különféle porok keverhetők vízzel vagy alacsony kalóriatartalmú folyadékkal (néha tejjel is) diétás ital készítéséhez.
Ezek kifejezetten összetett tápanyag-koncentrátumok, ún Formula diéták a táplálkozási szakemberek irányelvei szerint (étrendszabályozás). A diéta során az összes fontos tápanyag a diétás italokon keresztül jut a szervezetbe, így nincsenek hiánytünetek. Ennek ellenére, ha a diétás italokat sokáig fogyasztják, orvosnak kell kísérnie a fogyást. A tápszeres étrend alkalmas diéta kezdetére és speciális esetekben orvos által ellenőrzött tartós étrendre.
Fehérjében gazdag por fogyáshoz ajánlott a fogyókúra mellett. Megelőzik a hiányosságokat és az izomtömeg lebontását. A fehérjében gazdag diétás italok állítólag aktívan tartják az anyagcserét. A gyártók azonban javasolják, hogy elegendő testmozgást és testmozgást végezzen az étrend mellett.
A fenntarthatóság általában nem éri el ezeket a diétákat. A siker nagyon gyorsan történik, ha helyesen végezzük, de mivel ez nem az étrend vagy a viselkedés megváltozása, a diéta után a legtöbb esetben jojó-hatás várható. Ráadásul rövid idő elteltével a beteg étrendje monotonnak tűnik, és ellenállhatatlan vágy támad a szilárd étel iránt. Ez megkérdőjelezi a folyékony vagy pépes ételek sikerét. A táplálkozási szakemberek ezért nem javasolják ezeket a diétákat.