Ajánlások; Premium Sport Rainer Schrey
Thomas Tuchel: „Miért nyernek focicsapatok meccseket? Mi dönt a győzelemről vagy a vereségről? Taktika, a játékosok egyéni képességei, a szerencséhez szükséges uncia ... Minden futballedző azonnal meghatározhatja a játék kimenetelét befolyásoló tényezők sokaságát. Az atlétika minden bizonnyal fontos szerepet játszik: ... "
A testmozgás és a felépülés pontosan adagolt váltakozása a játékosok számára. Támogatja a szisztematikus táplálkozás és az áramellátás. De melyik edző állíthatja abszolút szakembernek az atlétika, a stresszszabályozás és a táplálkozás területén? Hogy őszinte legyek, ehhez támogatásra van szükségem.
Emiatt Rainer Schrey a 2011/12-es idény óta az edzői csapatban van.
Rainer felelős a játékosok atlétikai edzéséért, stressz-ellenőrzésükért egyénileg és csapatban, valamint a teljesítménydiagnosztikáért és a regenerációért. De nemcsak a szakterületének abszolút szakembere. Rainer személyesen is nagy előny csapatunk számára
Rainer Schrey, Németország egyik legismertebb atlétikai edzője alkalmassá teszi a BVB szakembereit. Rainer Schrey, korábban aktív tízesversenyző, a DFB "Expertenkommision Fitness" tagja, gyakorlatorientált, tudományos megközelítést folytat, és a lehető legkevesebbet hagy a véletlenre. Schrey hitvallása: "Talán nem tervezhet sikereket, de mindenképpen megtervezheti a teljesítményt". Tervezze meg, irányítsa és figyelje a terhelés szakaszait. Ez a mindennapi munkája. És: "a különböző stressz-ingereknek be kell illeszkedniük a futball-specifikus folyamatokba".
Az elmúlt két szezonban (2016/2017 és 2015/2016) igazán jó formában éreztem magam, és fantasztikus alkotmányom volt ahhoz, hogy minden évben több mint 40 Bundesligában és nemzetközi játékon vegyek részt. Azt hiszem, a prevenciós csapat edzései Rainerrel, az egyéni edzés a csapat edzése előtt és után, a csapat táplálkozása és az általunk végzett regenerációs intézkedések nagyon hasznosak voltak ehhez.
Amikor a 2016/2017-es szezonban csatlakoztam a Borussia Dortmundhoz, nagyon lenyűgözött az egyéni edzésprogramok, amelyeket Rainer fejlesztett ki nekem és a többi játékosnak. Ez az egyéni edzés és a kiváló szervezett csapatedzések alapot szolgáltattak ahhoz, hogy nagyon gyorsan fejlődhessünk a német Bundesligába, a Bajnokok Ligájában és a kupában lejátszott játékokra.!
Végre itt van - "A tökéletes futballiskola".
Az előszóban Jogi Löw ezt írja: „…. Mi, a német labdarúgó-válogatott DFB edzői csapatának örülünk, hogy Rainer Schrey és Dr. Wolfgang Feil írta ezt a trendeket meghatározó szabványmunkát a német futball számára. A könyv a futball minden területével foglalkozik - és számunkra a legfontosabb: Lehetséges megoldásokat kínál. ”Mi teszi új könyvünket olyan fontossá minden osztályú futballisták, edzők vagy a futballszerető gyerekek szülei számára?
Amikor Rainer 2011-ben Mainzban kezdte, azt gondoltam, hogy "OH MAN" - és ez az én koromban. Ma már tudom, hogy a csapattal végzett kondicionáló munka és a kiválasztott edzőegységeknek megfelelő, személyre szabott edzés fontos része volt a sérülésektől való mentességemnek és a magas teljesítményemnek karrierem utolsó néhány évében. Ami különösen szembetűnő volt számomra, az a jó egyensúly a fizikai erőnlét és a futball-specifikus edzések között. A kiképző egységek mindig szisztematikusan épültek egymásra. Például egy feltételes sebességi indítást rövid, robbanásszerű futballspecifikus edzésformák követtek kisebb vagy nagyobb csoportokban ....
Amikor eljöttem Mainzba, lelkesen lelkesedtem azokért az edzésfeltételekért, amelyeket Rainer az ottani fitnesz edzéshez teremtett. Az egyéni értékelés alapján sokat dolgoztam Rainerrel és Axellel az egyéni gyengeségeimmel és erősségeimmel a pályán lévő edzőegységek előtt és után.
Az edzőteremben végzett edzés, amelyet kifejezetten a lábízület osteoarthritisére alakítottak ki, csökkentette a játékosok állásidejét, stabil testérzetet és magabiztosságot adott az enyémben
„Rainer a legjobb személyi edző, akit ismerek! Abszolút szakember, aki semmit sem hagy a véletlenre. A kiterjedt teljesítménydiagnosztika alapján megalkotja a játékosok személyes erősségeit és gyengeségeit, és az eredményeket a játékosokkal folytatott következetes munkával valósítja meg a mindennapi edzés során. Játékosaink nagyon jó atlétikai állapota elengedhetetlen alapeleme volt a gyors feljutásnak a regionális bajnokságból az első labdarúgó bajnokságba. "
„Az, hogy Rainer Schrey 1899 Hoffenheim számára szerencsés csapás volt, és hogy munkája meghozta gyümölcsét, könnyen látható annak a csapatnak a sikerében, amely alig két év alatt a regionális bajnokságból a Bundesligába emelkedett. Egyébként nem nehéz figyelni Rainer Schreyt a munkahelyén: minden meccsnapon speciális gyakorlatokkal készíti fel a csapatot a játékra, és nagyon jól láthatja, hogy ő a játékosok hajtója és barátja is. "
„A sérülésem alatt Rainer motiváltan ösztönzött, bátorított, edzett és keményen edzett. Alig 5 héttel a sérülésem után már ismét edzettem és játszottam a csapattal. Tökéletes formában tértem vissza a csapathoz, és soha többé nem volt probléma a térdemmel. Ilyet még soha nem tudtam elképzelni. Legalábbis most világos volt számomra, hogy mit jelent az, hogy igazán jó atlétikai edzőm van. Köszönöm Rainer ... "
Timo Hildebrand a kérdésre: „Sok mélypontot élt meg rövid idő alatt. Ezt is megtörhetné. Ehelyett remek formában vagy. Hogy jött? "
Timo: "Itt, Hoffenheimben a legmagasabb szintű edzési követelményekkel rendelkezünk, nagyszerű edzővel Rainer Schrey-ben és két nagyon jó kapusedzővel." Thomas Näher, Stuttgarter Nachrichten, 2009.08.09.
„Egy speciális koordinációs, sebesség- és ugrási edzéssel, amelyet Rainer 1899-től szinte minden nap teljesített a kapusokkal, gyorsan rendkívüli teststabilitást és dinamizmust fejlesztettem ki, amely abszolút bizalmat adott a fizikai teljesítményemben. És ha megbízhat a testében, akkor a fejében is erős, mint kapus. "
"Azokban az években, amikor a régiótól az 1. Bundesligáig játszottam Hoffenheimben, Rainer mindig teljes gázt adott, és" gép/máquina "becenevet kaptunk játékosok között. Nem hiszem, hogy volt olyan gyakorlat, amelyet ne tudna tökéletesen bemutatni nekünk. Kissé „csípőmerev” játékosként dolgoztunk a csípőizmok rugalmasságán és a sebességemen az egyéni edzéseken. A "cső sprintek" mindig elindultak, ezért úgy gondoltam - "mint egy rakéta." Meggyőződésem, hogy a csapat jó fizikai erőnléte fontos eleme volt az 1899-es Hoffenheim gyors fejlődésének. "
„Amikor 2006-ban Rostockból Hoffenheimbe költöztem, azt gondoltam, hogy már nagyon sokat láttam és tapasztaltam, de amit Rainer kibontott a csapat atlétikai edzéséből és különösen az egyéni edzésből, az elképesztő volt. Szinte minden edzésen volt valami új.
Teljesen őrültnek találtam a reakciófalat, amelyet hirtelen felállított az edzőközpontban. Itt számos gyorsaságot képeztünk ki, például várakozást, észlelést, perifériás látást, gyors reakciókat és cselekedeteket. Olyan dolgok, amelyek fontosak a futballban, hogy Önnek mint játékosnak megvan az a meghatározó előrelépés. Nagyon őrült lett, amikor ezen a speciális sebességi edzésen a számtani problémák vagy egyéb követelmények megoldására kellett használni a fejünket. Az abszolút koncentráció volt a nap rendje. "
- Észrevettem, hogy ön és Hoffenheim külön utakon járnak, amit nagyon sajnálok. Csak köszönetet mondhatok munkájáért, és biztos vagyok benne, hogy büszke lehet erre. Munkájával nagyban hozzájárult ahhoz, hogy Hoffenheim valami különlegeset és különlegeset alkosson a német futballtörténelemben. "
„A félelmetes szívdiagnózis és a sokféle intézetben végzett sok vizsgálat után örültem, hogy 2009 decemberében újra elkezdhettem az edzéseket. Rainer több mint 2 hónap alatt gondosan felépített, így 2010. február 9-én még egy fejlövési gólt is megszerezhettem a Werder Bremen elleni kupameccsen, ami az első megjelenésem volt. "
- Rainer, az elkötelezettséged nélkül ma nem lennék olyan fitt és kiegyensúlyozott. A sok éven át tartó veled végzett munka megmutatta nekem, hogy a mindennapi szakmai életet nem lehet elsajátítani a stressz kezelése nélkül, és ez magában foglalja a fizikai erőnlétet is. Nem mintha csak jobban érezném magam, hanem szórakoztató is. Sok kedves embert is megismertem testmozgás révén. Most természetesen megkérdezheti magától, hogy mindez nem valósulhatott volna meg a segítsége nélkül. Nagyon egyértelmű "nem", mert:
1. Mindig motiváltál a sportra.
2. Megmutatta, milyen fontos, hogy vigyázzon a testre.
3. Gyakran segítettél nekem legyőzni belső gyengébb énemet.
És örültem, hogy megismerhettelek, és időről időre betekintést nyerhettem a "profi" sport világába. "
„A Rainerrel folytatott edzésen keresztül hihetetlenül gyorsan haladtam minden területen. Függetlenül attól, hogy mobilitásról, teststabilitásról, állóképességről, koordinációról, erőről vagy sebességről van-e szó. A Rainerrel folytatott sok edzés miatt képes vagyok lépést tartani a legmagasabb nemzetközi szinten. Ráadásul ellenállóbb vagyok a sérülésekkel szemben, mint mások, mert hihetetlen fizikai alapot kaptam a vele végzett jó edzés révén. "
„Köszönhetően egy speciális képzési programnak, amelyet Rainer egyénileg hozzám és a problémámhoz szabott, a fájdalom megszűnt, és hosszú távú stabilitás jött létre. Ezért csak a hosszú távú fitnesz edzéseket tudom javasolni a Rainerrel való stabil teljesítmény alapjaként. "
„Rendkívül sikeres együttműködés Rainer Schrey-vel az atlétikai edzésellenőrzésben és a videóelemzési folyamatban ... Rainer Schrey kifejezetten a fitnesz teszteken keresztül határozta meg a hiányelemzést a jégkorong követelményprofiljában. Ideális, hogy Rainer Schrey nem áll meg az elméleti munka mellett, hanem személyesen hajtja végre az eredményeket az atlétikai tanfolyamainkon a csapat játékosaival a gyakorlatban. Rainer Schrey nélkülözhetetlen a sikerünkhöz, folyamatosan magas szintű önmotivációval képzi magát, ezért edzésdiagnosztikai és kontrollrendszerének továbbfejlesztése terén innovatív ötleteket hoz kiemelkedő személyes elkötelezettséggel csapatmunkánkba. Ez a kapcsolat Rainerrel ideális. "
"Professzionalizmusával és szinte minden sportágban tapasztalható hihetetlen gazdag tapasztalatával Rainernek nem csak gyorsabbá, kitartóbbá és erősebbé kellett válnom együttműködésünk során. Motivációs módja szintén hozzájárult ahhoz, hogy ne csak befejezzem egységeimet, hanem minden alkalommal mindent megadjak. A személyes sikerek nem vártak sokáig. Saját pályafutásom után is számíthatok Rainerre, támogatásával naprakészen hoztam a Vanderbilt Egyetemen működő fitneszprogramunkat a sporttudomány területén, és itt sem lehet figyelmen kívül hagyni a sikereket! "
"A válogatott pályákon nyújtott jó pályatámogatás, a technikai elemzések és a sportspecifikus fitnesz edzés fontos építőköve volt a sikeres és sikeres birkózóként folytatott karrierem során Rainerrel való együttműködésnek."
„Az erőfeszítés megtérült az eddigi sikereimért, és viszonylag fiatal játékosként úgy döntöttem, hogy az olimpiai játékok után is folytatom az utat, mert az erőnlét, például erő, gyorsaság, állóképesség, agilitás és mozgékonyság az egyik dolog számomra a siker legfontosabb építőkövei. Csak akkor tudsz szellemileg erős lenni, ha tudod, hogy a tested optimálisan működik, és száz százalékban megbízol benne, és optimálisan megvalósíthatod a taktikai követelményeket a játékokban és a hosszú versenyeken a világ legjobb csapatai ellen. "
"Rainerrel együttműködve speciálisan személyre szabott programokat dolgoztunk ki az állapotom fejlesztésére, amelyek után egyszerűen nagyobb erővel rendelkeztem a szőnyegen."
"Még akkor is, ha az atlétikai edzés gyakran" disznómunka "és gyakran meg kell győzni a belső gyengébb önmagát, megpróbáltam megvalósítani Rainer előírásait, mert már az én junior éveimben meg voltam győződve az elemzésről és a programokról."
„A maximális siker érdekében sok összetevő fontos napjainkban, az edzéstervezés és az edzésirányítás kiemelkedő fontosságot élvez. 15 év Rainerrel való együttműködés után nagyszerű karrierre tekinthetek vissza, és örömmel állapítottam meg, hogy sok mindent jól csináltunk! "
"A válogatottal folytatott tanfolyamok jó támogatása, a technikai elemzések és a sportspecifikus fitnesz edzések fontos építőkövei voltak annak a sikernek, amely hosszú, aktív birkózóként folytatott pályafutásom során, Rainerrel együttműködve."
"Rainer, ezúton is nagy köszönet a támogatásért, kiváló technikai know-how-val, valamint mindig nyugodt és motiváló modoroddal. A veled folytatott sportedzés a mozaik nagy része volt a sportos fejlődésem során, kezdetektől kezdve a nemzetközi csúcsig. Level jégkorong. "
„Rainer Schrey az OSP-Frankfurt-Rhein-Main alkalmazottjaként kulcsszerepet játszott az egész fejlesztés görög-római stílusú alakításában és kíséretében. Rainernek nagy szerepe volt a csúcskategóriás káder és sikereik fejlesztésében. Ebből az edzőmunkából barátságok alakultak ki a sportolókkal és a felelős edzővel, Lothar Ruch-szal, amelyek a mai napig fennálltak!
„Ma óriási mértékben megnőtt az atlétikai munkára való hajlandóság, és ez képezi az alapját annak, hogy tovább javulhassunk a„ világ leggyorsabb agymenésében ”, az asztaliteniszben. Ebben az összefüggésben még egyszer köszönöm a nagyszerű együttműködést. "