Ajánlások; Stephanie B
Szerettem volna csökkenteni a cukros étrendet, és egészségesebbet enni, és randevút készítettem vele. Stéphanie lelkiismeretesen hallgatott rám, és elmagyarázta nekem a rossz étrend hatását a testünkre. Kaptam egy étkezési tervet, amely az ízlésemhez és különösen a nővér munkámhoz igazodott, mert rövid időbeosztásom miatt nehéz számomra a kiegyensúlyozott étrend. Ennek ellenére sikerült tippeket és ötleteket adnia a javításról! Különösen nagyra értékeltem azt a tényt, hogy az első tanácsa az, hogy fokozatosan, lépésről lépésre haladjon, mert ha túl gyorsan akar menni, akkor azt kockáztatja, hogy hosszú távon nem tartja meg.
Helen
Mindössze 3 konzultáció során valóban radikális változást tapasztaltam a szokásaimban. Minden nélkülözési érzés nélkül őrült energiát nyertem, és bár egyáltalán nem diétázom, mégis 6 kilót fogytam!
A legkisebb erőfeszítés nélkül! Köszönöm, hogy meghallgattál, és hogy ilyen jól tudod adaptálni módszeredet az igényeimhez!
Pontosan erre volt szükségem!
Gyönyörű folytatás neked!
Julie
A jó tanácsokkal továbbra is tápláljon minket. a jobb egészségért 😘
Veronika
Ezt a kihívást először kissé könnyedén vettem. Azt hittem, hogy ugyanazokat az információkat találom ott, mint mindenhol. Vagy a kalóriákról, "ne egyél ezt vagy azt", vagy olyan félinformációk, mint a "reggel sósabbat enni jobb".
És akkor az első publikációtól kezdve csodálkoztam a szöveg nagyon világos, nagyon pontos és nagyon strukturált módján. Végül igazi francia. Ami ráadásul végül felvilágosított e tanács miértjéről. És ez számomra mindent megváltoztatott. Értse meg a fehérje fontosságát reggel és délben, értse meg, mikor kell elhelyezni a (kis) édességet, milyen fontos a snack stb. végre értelme volt.