Ajánlott étrend gyomorhurut esetén
A magas zsírtartalmú ételek súlyosbíthatják a gyomor nyálkahártyájának gyulladását. Néhány étel, amelyet kerülni kell, mert irritálhatja a gyomrot: alkohol, kávé, paradicsom és bizonyos gyümölcsök (grapefruit, narancs, szőlő stb.), Gyümölcslé, zsíros ételek, sült ételek, szénsavas italok, fűszeres ételek, tej és más tejtermékek.
Egyél kisebb étkezéseket: ahelyett, hogy kevesebb ételt fogyasztana naponta nagyobb mennyiségű étellel, próbáljon gyakrabban kisebb ételeket fogyasztani. Kisebb mennyiségek fogyasztása növelheti a gyomor véráramlását, ami serkenti a gyógyulást. Kerülje a lefekvés előtti étkezést: enni legalább három-négy órával lefekvés előtt, hogy a gyomrának elegendő ideje legyen az emésztésre. . Igyon elegendő mennyiségű vizet: úgy tűnik, hogy a víz (de más folyadék, például kávé, tea, alkohol vagy édesített italok nélkül) segít a gasztritisz tüneteinek ellenőrzésében, ezért próbáljon meg legalább napi hat pohárban.