Ajánlott napi adag kávé - Élő Arad - Aradi hírek

Mennyi kávé megengedett? Télen a test kissé fáradt, és néha hajlamosak vagyunk naponta több csésze kávét fogyasztani. De milyen napi adag valóban ajánlott?

ajánlott

Egy csésze, két csésze, öt csésze? Hány csésze kávét ihat naponta, nem csak önmagad veszélyeztetése nélkül, hanem élvezheted is ennek az italnak a bizonyított előnyeit?

Ismeri a caffeineinformer.com weboldalt? Ez a portál segít kiszámítani a súlyától függően azt a kávéadagot, amelyet nem szabad túllépni az egészség megőrzése érdekében. Még azt is lehet tudni, hogy milyen koffeinmennyiség 24 órán belül elfogyasztva halálossá válik. Például: ha súlya 55 kg, akkor ajánlott, hogy ne haladja meg a napi két csészét. Ha megiszok 51 csészét, meghalok.

Mennyi kávé megengedett? A kávé nagyon jót tesz az egészségének?

Egyesek azt javasolják, hogy ne igyanak kávét, mások pedig az antioxidánsok vagy a kardioprotektív hatások előnyeivel büszkélkedhetnek. A Düsseldorfi Egyetem kutatóinak nemrégiben készített tanulmánya lehetővé teszi számunkra, hogy többet tudjunk meg.