Ájurvéda; elvek, módszerek és hatások
Roxana Voloseniuc-szal beszéltem a Maldív-szigeteken töltött tartózkodásáról, és elmondta, hogy kipróbálta az ayurvedát, ezt a holisztikus rendszert, amely sokunk számára idegen. Csak néhány napig követte az ayurvédikus elveket, de az ayurvédikus diétákról, gyógymódokról és masszázsokról beszélve rájöttem, hogy a témát érdemes alaposabban feltárni. Munkahelyre állítottam, egyik reggel az irodába mentem, megálltam a Carturesti könyvesbolt felé vezető úton, azzal a gondolattal, hogy szakkönyvekben adjak jam-et. Balszerencse! Semmi nem volt a témában. Makacsul elmentem a Humanitashoz, és megnéztem a meglepetést ... A polcokon semmi sem nyitotta ki a szemem a témában. Már késő volt, így legyőzve folytattam az irodába vezető utat, és online vásárláshoz folyamodtam. Két hetet töltöttem a beavatásról, a módszerekről, a légzési technikákról vagy az ayurvédikus spa kezelésekről. Roxana történeteire és olvasmányaimra gondolva arról álmodoztam, hogy elmegyek egy egzotikus helyre kipróbálni ayurvédikus spa technikákat.!
De a forgatókönyvet és a képzeletbeli kényeztetést félretéve, az ájurvéda ennél sokkal többet kínál. Az emberiség legrégebbi orvosi rendszerének tartott Ayurveda összetett módon alkalmazza a természet alapelveit, hogy a test, az elme és a szellem tökéletes egyensúlyban legyen. Ez a testegészségügyi és karbantartási forma, amely több mint 5000 évre nyúlik vissza és Indiából származik. Az ájurvéda alapjai megtalálhatók a hindu védákban - az ókori indiai bölcsességkönyvekben. Ennek a szanszkrit kifejezésnek a meghatározása "élettudományként" vagy "életismeretként" fordítódik (az aius életet és látást, tudást jelent). Charaka, az ayurvédikus tudomány úttörője, Kr. E. 300-ban született. és az indiai orvoslás atyjának tartják, azt mondja, hogy az ayu az elme, a test, az érzékek és a lélek kifejezésére utal.
Az ájurvéda azon az elven alapul, hogy az univerzum öt elemből áll: víz, tűz, levegő, föld és éter. Ezek az elemek az emberi testben három energián keresztül találhatók, úgynevezett dosha: Vata, Pitta és Kapha. Mindannyiunknak van egy bizonyos egyensúlyi (energetikai) dosha, amely jellemez minket, és ha a három doša (tridosha) zavart és nincs egyensúlyban, akkor vannak jeleink. Sushruta Samhita, a témával foglalkozó elsõ tanulmányok egyike (Susurtha, egy Kr. E. 200-ban élõ tudós írta, akit a mûtét atyjának tartanak) azt mondja, hogy "egészséges ember az, akinek a dosha energiái egyensúlyban vannak, aki jó étvágy, akinek természetes impulzusai normálisan működnek, elméje és szelleme pedig vidám.
Rendben, az elmélet érdekes és segít, de hogy pontosan megértsük az ájurvéda alapelveit, arra kértük a Maldív-szigetek egyik legforgalmasabb ayurvéda orvost is, hogy ismertesse az ájurvéda rendszer mögött meghúzódó öt elem fontosságát. Dr. Aadarsh Amat, az Anantara Dhigu-Maldives Resort & Spa-tól, elmondja nekünk, hogy minden elem különféle kapcsolatokat jelent köztünk és bolygónk között: "A víz mozog, folyékony, ezért hozzákapcsoljuk a vérhez, a nyálhoz, a nyelvhez vagy az érzékszervekhez, míg a földnek külön alakja van, szagolható, szagolható stb., Tehát az agyra, a szívre, az izmokra gondolunk. Ezután a tüzet megkülönbözteti az energia, a hő, a behatolás, például az ayurvédikus tudomány és a bőr színe. A levegő, az energia egy másik formája, az idegrendszerhez, a gondolkodáshoz, a járáshoz, a légzéshez kapcsolódik, míg az éter a teret jelöli, és az emberi test üregeihez - a mellkashoz, a halláshoz, a koponyához - kapcsolódó elem.
Mintha egy kicsit fényesebbek lennénk, nem? Mint mondtam, ezek az elemek szorosan kapcsolódnak "a három muskétához, ahogy Dr. Amat a három dósának nevezi: Vata a levegőre és az éterre, a Pita a vízre és a tűzre, a Kapha pedig a földre és a vízre utal. Életet és egyensúlyt jelentenek, és energiánkat képviselik különböző korokban, különböző évszakokban vagy időintervallumokban, például nappal vagy éjszaka.