Thonon diéta Karcsúsító program - gyors és hatékony

Tonhal diéta

A Thonon les Bains Egyetemi Kórház egyik orvosa találta ki, a Thonon-étrend káprázatos eredményeket ígér: akár 10 kg is csak két hét alatt.
Ezt az étrendet két szakaszra bontják:
Az első szakasz
Az első szakasz 14 napig tart, és lehetővé teszi a diéta betartását.A Thonon diéta ebben az időszakban egy fogyókúrás étrend, amely alacsony kalóriatartalmú étrendet és magas fehérjetartalmú étrendet ötvöz.
ebben a fázisban a fehérjék alapvető fogyasztása a szénhidrát- és lipidfogyasztás korlátozásával.
Ehhez a fázishoz nagy akarat szükséges, hogy sikerüljön elveszíteni a felesleges fontokat.
A második szakasz egy stabilizációs fázis. Ez a stabilizációs szakasz több hétig fog tartani.
A Thonon diéta hatékony étrend, egyszerűen követhető, nagyon gyors és mindenekelőtt ingyenes étrend.

Tonhal diéta

Thonon diéta menü az első héten:

A Thonon-diéta 1. napja

Reggel: korlátlan mennyiségű kávé vagy tea cukor nélkül.
Majd délben: 2 kemény tojás, spenót só nélkül, tetszés szerint.
Majd este: 1 nagy grillezett steak vagy 3 kis apróra vágott steak, zöld saláta és zeller tetszés szerint.

A Thonon-diéta 2. napja

Reggel: kávé vagy tea cukor nélkül, kevés tej.

---