Ajurvéda és bőr - tippek a holisztikus bőrápoláshoz
Sugárzó és Az egészséges bőr az ajurvéda kifejezése egyet az egyéni alkotmányról kiegyensúlyozott táplálkozás és a hét testszövet megfelelő ellátása (Dhatusnak hívják).
Betegségek az ájurvéda szerint Funkcionális rendellenességek a test szöveteinek felépítésében, táplálkozási hibák és helytelen életmód okozta. Az ájurvéda általában megkülönbözteti a bioenergiákból származó alkotmányokat Vata, Pitta és Kapha (Dósák) hogy nagyon egyéni módon fejeződjön ki az emberekben és az Test, lélek és lélek összjátéka befolyás. Ezen egyéni egyensúly megzavarása előkészíti a talajt a betegségek kialakulásához.
A felesleges Dosha-tól függően különböző bőrproblémák vannak az előtérben:
Pitta
- Vörösség
- Hő/égés érzése
- enyhe ingerlékenység és bőrirritáció
- Gyulladás/pattanások
Kapha
Az ájurvéda szerint mely ételek elősegíthetik a bőrproblémákat?
- Étel kifejezett savanykás ízű
- vörös hús, sötét hal és tenger gyümölcsei
- Nehezen emészthető ételek, például sült, sült, grillezett, sült és rántott ételek, fűszerek (pl. Chili, bors) és túl sok só
- alkohol
- erjesztett ételek
- elkészült termékek
- jeges ételek és italok
- túl sok nyers étel
Mely diéta és életmódbeli szokások elősegíthetik a bőrproblémákat?
- szabálytalan étkezés
- Túlevés
- szabálytalan lefekvés
- alváshiány
- Nappali alvás
- Negatív érzelmek (harag, harag, aggodalom, elfojtott érzések)
- Fizikai túlterhelés
Az ayurvéda tanácsával könnyen megváltoztathatunk bizonyos szokásokat az egészséges bőr támogatása érdekében.
Mely egészséges szokásokat veti le magának?
Kattintson a "Tetszik" gombra és kommentálja:
A szerzőről:
Dr. Julia Lämmerhirt bőrgyógyász és pattanás szakértő Bécsben. Támogatja az embereket abban, hogy a bőrproblémáikat és pattanásaikat holisztikus módon kezeljék. Az ájurvéda - az indiai hagyományos gyógyító művészet - meghatározó szerepet játszik számukra, mivel az ájurvéda a saját étrendjére és életmódjára koncentrál.
Ingyenes online előadás a könyvről: "Végül mentes a pattanásoktól"
A következő lépéseiről, a természetes pattanásoktól való megszabadulásról többet megtudhat online előadásomban: "Végre mentes a pattanásoktól!" Regisztráció az előadásomra:
Csak írja be a nevét és az e-mail címét, és válassza ki a kívánt dátumot. Ezután minden további információt elküldök Önnek.
Telemedicinális megbeszélés - tanácsadás vagy ellenőrzés
Rendezzen online megbeszélést dermatológus dr. Julia Lämmerhirt.