Ájurvéda filozófia

A test és az elme egység

Az ayurvédikus tanítás szerint a test és az elme nem különálló egységek, hanem elkerülhetetlenül összekapcsolódnak. Ha az egyik szempont nincs egyensúlyban, akkor ennek közvetlen hatása van a másik szempontra.

Ebben az összefüggésben az ayurvéda terapeuta figyelembe vesz minden olyan emberenergiát, amely befolyásolja az embereket: ezek a természetből, az érzelmi és társadalmi környezetből származó dolgok, valamint az általunk elfogyasztott ételek - és ez magában foglalja nemcsak a pusztán tápanyagot, hanem a típust is és ahogy tápláljuk magunkat. Fogyasztunk-e friss ételeket vagy konzerveket, eszünk-e stressz alatt, vagy hagyjuk-e pihenésünket, hogy tudatosan élvezzük az ételt?

Az ayurvéda számos javaslatot kínál arra, hogyan lehet fenntartani a test és a lélek egyensúlyát a mindennapi életben. Ez magában foglalja a táplálkozás területét, a reggeli csésze ájurvéda teát vagy az olajjal szájvizeket, jógagyakorlatokat, masszázsokat, gyógynövényeket és még sok minden mást.
Minden hatás - érzések, gondolatok, érzékszervi benyomások, ételek - befolyásolják és megváltoztatják belső egyensúlyunkat és ezáltal a három bioenergiát (doshát) Vata, Pitta és Kapha.

---