Ájurvéda kúra
Van olyan vakáció, amely annyira tele van érzelmekkel és élményekkel, hogy végül két lehetősége van: hetekig kitölteni a blogot az utazás apró falataival, vagy az egész utat megablog bejegyzésként bemutatni Önnek. Gratulálok, igyál egy csésze teát, dőlj hátra és éld át velem a kéthetes Panchakarma Ayurevdakurt.
Panchawas?
Panchakarma az ayurvédikus tanítás klasszikus gyógymódja. Ez egy olyan tisztító és tisztító terápia, amely nagyon mélyen beavatkozik a szervezetbe, és amelyet legalább 2-3 hétig el kell végezni. A kúrának feltételezhetően fiatalító hatása van, és az intenzív méregtelenítés és tisztítás révén a sejtfalak hibás részeit eltávolítják és újakkal helyettesítik.
Ami most kissé kimerítően hangzik, az az. Ezért a kúra alatt - különösen a méregtelenítési szakasz első hetében - sokat kell pihennie, és kerülnie kell az üdülőhelyen kívüli tevékenységeket.
A döntésem, hogy ilyen nyaralásra indulok, viszonylag ... gyors volt. Kevesebb mint egy hét telt el az ötlettől a foglalásig. Számomra annak a jele, hogy ez éppen nekem való. Azért jött az ötlet, mert egy jógablogban olvastam valamit az ájurvédáról. Utána megnéztem, vannak-e orvosok Hamburgban - ja, egy hétvége is jó lenne - ó, vannak 2 hetes kúrák Dél-Németországban is - a meleg is jó lenne - Madeira? - Ó, akkor hiteles a származási országban, Srí Lankán.
Nos, ilyen gyorsan önállóan lefoglaltam első ázsiai nyaralásomat.
Az egyik este az internet kutatása után találtam meg a szállodámat. Minden bizonnyal vannak olyan üdülőhelyek, amelyek sokkal olcsóbbak és eredetibbek, ahol mobiltelefonok és hasonlók nélkül kell boldogulni (talán nem is lett volna olyan rossz nekem), és ahol még nagyobb a méregtelenítés.
Az Ayurveda Shunyata Villa mellett döntöttem, mert legfeljebb 13 fürdővendég tartózkodhat ott, így biztosan megtalálja a kapcsolatokat akár egyetlen utazóként is, és találtam egy német vezetést, amely egy kissé megnyugtató volt az első egyedül töltött nyaralásom során. Végül a kiváló vélemények eloszlatták utolsó kétségeimet.
Mivel a szálloda sajnos már teljesen lefoglalt (csak 5 szoba van, amelyek közül néhányat megnéztem - csodálatos), béreltem a szomszédos szállodát. Ez nem szokatlan, a fürdővendégek akár 50% -a is ezt teszi, és ez sem jelent problémát. Csak pár méterre van a tengerparttól a Templomfa. Ennek ellenére legközelebb megpróbálok szobát szerezni a Shunyata-ban.
Várakozással és izgalommal telve március elején Srí Lankára mentem. Sajnos nem láttam ennyire az országot, de amit láttam, az gyönyörű volt.
Tippem: előzetesen foglaljon ötnapos túrát idegenvezetővel, hogy megmutassam a szigetet. A sofőr, akin átjut a szállodán, nagyon kedves, és egy másik utazótól hallottam, hogy habozás nélkül be lehet vele indulni egy túrára.
Eleinte volt néhány aggályom. Méregtelenítés - hui! Hogyan fog működni? Apropó - ott beöntést is kell kapnia. Nem igazán, igaz?
Végül azt kell mondanom, hogy a 2 hét alatt szinte kicsit túl keveset voltam méregtelenítés meg lett csinálva. Legalább nem vettél észre sokat. Igen, volt egy beöntés az első hét után, de ez tényleg nem volt rossz (és ezt mondom, ő már a verejtékeket is törik a gépen, mert felszállás és leszállás közben nem szabad WC-re menni). Egyébként este még kétszer meg kellett innom egy másik folyadékot, ami egyszerre volt vértisztító és hashajtó. Másnap reggel ezt röviden észrevette, de gyomorfájás vagy bármi más nélkül. Természetesen mindez vendégenként változik. Kis felkészüléssel, vagyis egy héttel előre nem fogyasztott alkoholt, sok forró vízzel, kávé és cukor nélkül csak 2 napig nagyon enyhe fejfájásom volt. Más vendégek panaszkodnak elalvási problémákról, fejfájásról és hátfájásról. Mindenki másképp reagál, és különböző méregtelenítő intézkedéseket írnak elő neki.
Természetesen a méregtelenítés nagy része ezen keresztül is történik napi masszázsok ahelyett. És ezek - fantasztikusak! Minden terapeuta pontosan tudja, mit csinál, és egy ponton szó szerint lebeg az alkalmazásról az alkalmazásra.
Általában azon emberek közé tartozom, akik valamikor a masszázs során azt gondolják, hogy "ó, nem, hamarosan vége lesz" - de ott annyira masszíroznak, hogy a 10. naptól kezdve arra gondolhatsz, hogy "ó, ma megint egy fejmasszázs":) Nagy luxusprobléma!
A legtöbb nap szezámmag-szagot érzel, ami valamikor kissé bosszantó lehet az érzékeny orr számára, de ha ez a legnagyobb probléma a 2 hét alatt - tsss.
Tehát este mindig megkapja a másnapi kezelési tervét, amely minden vendég számára kissé másképp néz ki, attól függően, hogy milyen panaszokkal érkezik, de mindig körülbelül 3 órás kezelést tartalmaz a következő napra. A naponta négyszer alkalmazott gyógyszer is az egyes típusokhoz igazodik. Nem ízlik, de nem is számít.
A kúra kezdetén konzultáció folyik a Ájurvédikus orvos, Dr. Padmini, aki összeállítja az egyedi kezeléseket és a gyógyszert az Ön számára. Mivel szinte minden nap orvosnál voltam az akupunktúrámmal kapcsolatban, mindig tudtam kérdéseket feltenni közöttük. Egyébként az orvos mindig ott van melletted, még akkor is, ha néha kissé kitérően válaszol a kérdésekre. De mi európaiak valószínűleg kissé túl agresszívek vagyunk.
A kúra szíve az Homlokolaj öntése, Shirodhara, amellyel sokan társítják az ájurvédát. A homlokolaj öntésének különleges orvosi jelentése van az ájurvédában, és csak kéthetes kúra esetén alkalmazzák, mivel ezután felszabadulhatnak az érzelmi elzáródások, és garantálni kell az orvosi ellátást. Tehát, ha valahol itt, Németországban azt olvassa, hogy homlokzuhanyozható, annak nincs semmi közös vonása az ayurvédikus homlokolajjal - az olaj összetételének is köszönhetően.
Tehát el kell mondanom, hogy az ayurvéda témát továbbra is szuper izgalmasnak tartom, eszerint is többet főzök, de mindezek megvalósítása nyugati világunkban legalábbis pillanatnyilag lehetetlennek tűnik számomra az életmódommal.
Különösen szeretem hangsúlyozni a gyógymódot Jógaórák, amelyekre heti 3 alkalommal reggel és heti 4 alkalommal kerül sor este. A reggeli órák már nagyszerűek, az esti órák a szingaléz jóga tanár, Sanjeeva Jayabandu társaságában a legjobb jógaórák, amiket elképzelhettem. A volt buddhista szerzetesnek teljesen különbözik minden ittani jógaórámtól, és sikerült úgy megszerveznie a tanórákat, hogy minden helyzetben minden tanulóhoz eljut, és a hallgató légzése segítségével elzáródásokat és feszültségeket szabadítson fel a testből. Ismét rájöttem, milyen fontos a helyes légzés a testünk számára!
A második héten tettem néhány kisebb utat. A 90 perces autóút Galle-ba véleményem szerint megmenthető, de egyet Hajókázás napkelte előtt mindenképpen meg kell tennie! A gyönyörű napfelkelte mellett meglátogat egy kolostorszigetet és egy fahéjszigetet is, ahol megmutatják, hogyan készül a fahéj (és utazási ajándékként is magával viheti;)).
Következtetésem - még ha az átlagéletkor 50 vagy annál is magasabb volt, nagyon jól éreztem magam ott. Semmi miatt nem kell aggódnod, olyan szeretetteljesen vigyáznak rád, minden kívánság teljesül, és 2 hétig igazán elengedheted magad. Szeretettel tudom ajánlani az ayurvéda kúrát, ha 2 hétig teljesen le akarsz menni, vagy ha egészségi állapotod rossz. Még a napi több mint 30 fok (néha éjszaka) sem zavart egyszer. Ha legkésőbb 28 fokon keringési problémákat kapok Hamburgban, akkor ott nagyon meleg volt - valószínűleg a lelassulás és az étel miatt.:)