Ájurvéda típusok Vata, Pitta, Kapha Melyik típus vagy
Vata, Pitta, Kapha melyik ájurvéda típus vagy?
Az ájurvéda gyógyításának indiai művészete, amely szanszkritul fordítva "életismeretet" jelent, már régen megtalálta az utat a nyugati világba. Ahhoz, hogy profitálhasson belőle, először ismernie kell a különféle ajurvéda típusokat, és képesnek kell lennie az alkotmánytípusok egyikéhez rendelni.
Melyek az ayurvéda típusok?
Az ájurvédában három alapvető erő létezik, amelyek nemcsak minket, az embereket, hanem az egész kozmoszt is átjárják. Ezek az úgynevezett "doshák". Attól függően, hogy ez a három erő hogyan oszlik el bennünk, különböző módon hatnak testünkre és elménkre. Ezek a személyiségünk alapjai, és meghatározzák az ájurvéda típusunkat. Ha a három dóza egyensúlyban van, akkor minden testfunkció megfelelően működhet. Az egyensúly megzavarása esetén azonban a test és a psziché egészségügyi problémái merülhetnek fel. Ezért az ayurvédikus tanítás fő célja, hogy a testben lévő dózákat egyensúlyba hozza speciális intézkedésekkel (táplálkozás, masszázs alkalmazások, jóga).
A három dósa: "Varta", "Pitta" és "Kapha". Az alábbi listánkban a felsorolt jellemzők alapján meg tudod mondani, hogy melyik ájurvéda típusnak felelnek meg. Néha nem olyan könnyű meghatározni a típusokat. Akkor ajánlatos, hogy az alkotmánytípust szakértő határozza meg. Sok alternatív orvos, de ortodox orvos is van, kiegészítő ajurvédikus képzéssel.
Ez a három dósa és jellemzőik
A levegő és az éter elemei a Vata Dosha-hoz vannak hozzárendelve. Ez az erő felelős az idegrendszerért, a légzésért és a test mozgásáért. Ezek a Vata Ayurveda típus jellemzői:
- nagyon nagy vagy kicsi
- inkább karcsú
- könnyen megfagy
- inkább száraz bőr
- Idegenkedés a hideg, szeles időjárástól
- lelkes, gyorsan veszi a dolgokat
- gyors megfogás
- nyugtalan alvás
- gyakran elkezd dolgokat, és nem fejezi be azokat
- sok ötlet
- elég gyorsan beszél
Röviden elmagyarázva Így működik az ayurvédikus táplálkozás
Pitta
A Pitta Dosha-ban elsősorban a tűz elem dominál, és főleg az emésztést és a test hőmérsékletét szabályozza a testben. Ez gyakran vonatkozik a Pitta típusokra is:
- közepes felépítésű
- Hajlam az anyajegyekre és a szeplőkre
- gyakran magas hajszál, kopaszság
- gyakran nagyon sportos
- türelmetlen, könnyen mérges
- vállalkozó szellemű és bátor
- Hajlam a perfekcionizmusra
- a hideg ételeket és italokat kedveli
- jó, gyors emésztés
- Idegenkedés a hőtől
Kapha
A föld és a víz elemei a Kapha Dosha-hoz vannak hozzárendelve. Stabilitást biztosít a testnek és szabályozza a folyadék egyensúlyát. Az Ayurveda Kapha típus további tulajdonságai: