Ájurvédával a szénanátha ellen

Olvasási idő: 2 perc Végre eljön a tavasz, színes virágok nőnek, a fák sarjadnak, minden színes tájba fordul vissza. Sajnos nem mindenki élvezheti így, mert sokakat sújt a szénanátha. Ismerje a szénanátha és az allergiák magyarázatát és kezelését az ájurvéda szerint?

Ájurvédával a szénanátha ellen

A szénanátha lehetséges okai az ájurvéda szerint

• Az allergia a dosta Pitta, Kapha és/vagy Vata rendellenességei
  Vata-rendellenesség: száraz köhögés, légszomj, szédülés
  Pitta rendellenesség: A szem kellemetlensége, orrfolyás
  Kapha-rendellenesség: Nyálka, nehéz légzés
• legyengült immunrendszer
• Füst
• pszichológiai stressz
• túlzott alvás
• Az anyatej hiánya a csecsemő fázisában
• túl sok hideg ital
• nyirkos hideg
• földrajzi elhelyezkedés (északon kevesebb a szénanátha, mint délen)
• helytelen vagy rossz étrend (kevés helyi gyümölcs/zöldség, rossz állattenyésztésből származó hús stb.)
• Az anyagcsere megzavarása az élelmiszer átalakításakor
• Az emésztéstűz túl gyenge, mindent nem lehet megemészteni megfelelően, salakanyagok és méreganyagok lerakódnak a szervezetben
• Nyálkahártya a testben, amely az évek során és főleg télen felépült egy meglévő Kapha-rendellenesség és a helytelen táplálkozás miatt stb.

Ha szénanáthában szenved, javasoljuk, hogy forduljon az ayurvédikus orvoshoz. Megkeresi a pontos tüneteket, majd egyénileg kezeli Önt. Mert minden embernek más az alkata, más az életmódja és más a környezete. Ily módon a gyengeséged ellen célzottan lehet küzdeni.

A szénanátha kezelése az ájurvédában

1. Az emésztőrendszer erősítése gyógynövényekkel, gyógynövénykészítményekkel (pl. Füstölőkkel)
2. A szénanátha évekkel a tényleges kitörés előtt alakul ki, ezért a megelőző kezelés nagyon fontos.
3. Figyelje meg az emésztést, ez az optimális, ha naponta rendszeresen széklet van, jól formált, emészthető és vízben úszik (nem tapad, nincs rendkívül szaga, nincs gáz, nincs böfögése)
4. Télen rendszeresen járjon szaunázni
5. Egyél melegen, étkezés közben használjon fűszereket, igyon sok teát
6. Kerülje a tejtermékeket, mivel nagyon nyálkásak lesznek
7. Tisztító kúra (Panchakarma) tavasszal (még a tünetek megjelenése előtt!), a salak és a nyálka eltávolítására és az emésztőerő megerősítésére.
8. NASYA tisztító kezelés és/vagy vastagbél tisztítás, amelyet lehetőleg egy ájurvédikus orvos/terapeuta végez
9. Jóga pránájáma célzott légzőgyakorlatokkal, megelőzésként és szénanátha alatt

Ajurvédikus táplálkozási tippek a tünetek és a szénanátha ellen

• Táplálja a kaphát és a vata-csökkentő étrendet
• egyél rendszeresen
• egyél könnyen emészthető dolgokat
• Kerülje a savanyú dolgokat, a tenger gyümölcseit, a dióféléket
• inkább fogyasszon főtt zöldséget
• Inkább köles, árpa, rizs és tönköly
• inkább zab és kukorica nélkül
• a jó gyümölcs datolya, füge és körte
• Használjon mézet az édesítéshez
• Kerülje vagy csökkentse a hideg ételeket télen (saláták, nyers zöldségek, mandarin, narancs, kenyér, sajt, tejtermékek), mivel nyálkássá válnak

További cikkek

Fotó: Sandal Jackal/stock.adobe.com

PS: A minőségirányítás fontos számunkra!

Kérjük, tudassa velünk, hogy tetszik-e hozzászólásunk. Ehhez kattintson az alább látható csillagokra (5 csillag = nagyon jó):

---