Akaratlan fogyás

Készítette: 2016.06.21., 10:51, készítette: Avi. Kategória: Új itt. 2 válasz.

akaratlan

Akaratlan fogyás
2016.06.21., 10:51
Kedvesek,

Szükségem van a segítségedre, mert valamit rosszul csinálok. Most már csak néhány hét telt el, hogy vegán vagyok, és főleg a nadrágomon veszem észre, hogy lefogytam (nincs mérlegünk, de becslésünk szerint 3 kg) nagy mellékhatás lehet egyik vagy másik számára. Nem nekem. Egész életemben karcsú voltam, és keményen és gyorsan próbáltam (magas kalóriatartalmú ételekkel, például Fresubinnal), mert 19 évesen 42 kilót nyomtam. A pajzsmirigyem rendben van, ellenőrizték. de határozottan nem akarok tovább fogyni.

Ami mostanra teljesen eltűnt, az természetesen minden sajt/krém gratulált dolog.
A pizzát mindig dupla sajttal tálalták ... uh, undorító, de zsíros voltam


Valójában az volt a benyomásom, hogy eleget eszem.


Meg tudnád mondani, mi lehet ez, vagy mire kell jobban figyelnem?

Mit gondolsz?

A vegán sok zsíros ételt kiküszöböl, amint azt már észrevette - a sajt, tejszín, hal, hús, vaj és szénhidrátok nem olyan kalóriatartalmúak (bár nekem elégek)
Megpróbálhat több avokádót, banán vagy dió falatozását, vagy általában csak az elfogyasztott ételek mennyiségének növelését. Követte már a kalóriákat? Lehet, hogy csak kis mennyiségeket eszel, és alig kapod meg a nap kalóriáját? válasz | idézni | feloszt