Aki fogyott a goji bogyókkal, annak is diétát kell tartania

Szia.
A goji bogyóknak semmi köze a fogyáshoz. Gazdag antioxidánsokban, különösen karotinoidokban, amelyek segítik a látást, és gazdagok A- és B-vitaminokban.
Goji-t turmixokban fogyasztok.
Ha feladja az édességeket, a kenyeret, a tésztát, a zsíros húst, a gyorséttermet, sok gyümölcsöt és zöldséget eszik, és napi 3 étkezéssel rendelkezik (az utolsó étkezés 7 óráig kell tartania, és tartalmaznia kell a választott salátát), és sportoljon aerobic, ugrókötél, kerékpározás vagy futás), biztosíthatlak arról, hogy fokozatosan fogyni fog, de egészséges, és biztosíthatlak arról, hogy nem tesz vissza, mert a test fokozatosan alkalmazkodik az egészséges környezethez (ha diétázik, éhezelek, a test azt a benyomást kelti, hogy nincs mit enned, és amikor megeszed, a test lerakódik a zsírban, amikor már nem lesz mit enned, és így sokat hízol).

bogyókkal

A goji bogyók valóban segítenek a fogyásban, mert antioxidánsokat tartalmaznak - további részletek a linken találhatók:
http://www.csid.ro/. -12013241 /

NEM használtam goji bogyókat, mert NEM akarok/nem kell lefogynom:)

Örülök, hogy jó az anyagcseréd

Igen, hála Istennek, minden rendben van: kb. 6-7 évig (legalább) körülbelül azonos súlyban tartom (apró, 2-3 kg-os variációkkal, évszaktól függően).

Egyébként SOKKAL gyakoroltam - főleg gyalog (elég sokat) gyalogosan:)
És eléggé óvatos vagyok azzal kapcsolatban, hogy mit és hogyan eszek; Csak fekete kenyeret eszem (2-3 szelet minden étkezéskor) "Teljes kiőrlésű" = 100% teljes kiőrlésű kenyér - lásd a linket:
http://www.velpitar.ro/grau-intreg/

Nem is beszélve egy pohár vörösborról (natúr, házi) ebédre/vacsorára:)

Igen, a disznóm lefogyott a gojiból. Ne nyelje le az összes hazugságot az interneten. Menjen orvoshoz segítségért.

Nem hiszek ezekben a "csodás" gyümölcsökben.
A neten mindenhol láthat olyan üzeneteket, mintha izmokat szeretnél, vagy X nap alatt szeretnéd lefogyni Y nap alatt.
Csak hazugság, a fogyáshoz kiegyensúlyozott gyümölcs- és zöldségmenüvel kell rendelkeznie, és 18:00 után nem szabad enni.
Salátát ajánlok reggelente.
Ebédnél gyümölcssaláta.
Este (17:30 körül) Valami következetesebb, például sovány hús (sovány - zsírmentes)
És természetesen testmozgás, mint futás és hasizom.
Étkezés között ehetett almát vagy banánt.
Ha így tartja, akkor lefogy.
De ha valóban fogyni akar, vagyis ha körülbelül 120 vagy 100 kg a súlya, és ez nem működik.
Kipróbálhat egy zsírszívó műtétet a gyomrán.
Nagyon keveset fog enni, és 4-5 hónap alatt 20-30 kg-ot fogy.
Láthatna orvost, talán jobban segít.
Sok szerencsét.