Aki fogyott vegetáriánusan

uh azért kérdezem, mert évente kétszer megmérem magam. és ott lefogytam, és több mint egy éve vegetáriánus étrendet tartok, így nem tudom. Pontosítom, hogy sok gondom van a kilók feltöltésével, de hé, talán valamit változtatnom kell? Sok zöldséget, ésszerű mennyiségű gabonafélét és keményítőt eszek időről időre.

fogyott

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Uhhh nem.
nem vékony. egyáltalán nem vékony.

7 kg
Mivel vg (1 év) voltam, kiegyensúlyozottabb és több friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztok.
De mindenekelőtt formába lendülök, így sokkal többet sportolok. És hirtelen lefogyok.

Így
18 évesen 55 kg voltam 1m67-re. Ma, több mint 12 évvel a vegetarianizmus után és majdnem 11 éve, 58,2 kg-ot nyomok (ma reggel) 1,70 m-re (igen, megnőttem). Mentem 61 kg-ra, amikor elkezdtem kizárólag vegán étkezni (valójában először lefogytam 3 kg-ot, így azt mondtam magamban: te! Ehetsz, amit csak akarsz, és így néhányat visszavettem 5 kg-ot!).

Az öregedés miatt, amelyre nem figyelek különösebben, és amely (sok) szeret főzni és enni, utólag, ez a fejlődés számomra teljesen normálisnak tűnik. uh, 2kg-kal kevésbé jó helyen, nem mondanám, hogy mindegy !