Aki lefogyott az ájurvédával - Yogawiki
Ki fogyott le az ájurvédával? Lehet fogyni az ájurvédával? Ha igen, ki fogyott le az ájurvédáról? Ez minden bizonnyal inkább egy kérdés, amelyet fel kell tenni az ayurvéda fórumon. De itt kapsz pár betekintést arra is, hogyan lehet fogyni az ájurvédával.
Tartalomjegyzék
Sukadev válaszol: Ki vette el tőlem az ájurvédát?
Erre a kérdésre akkor bukkantam rá, amikor végiggondoltam a "Kérdések Sukadevhez" sorozat kérdéseit. Sukadev vagyok, és különféle kérdésekre válaszolok. Valójában a legjobb lenne ezt a kérdést továbbadni.
Alapvetően: Az ájurvéda elsősorban nem fogyókúrás étrend. Az ájurvéda a hosszú és egészséges élet tudománya. Egy kiteljesedett életből, egy értelmes életből, egy örömteli életből és az érzésből, hogy önmagával és a környezetével összhangban élünk. Az ájurvéda segíthet a fogyásban is, mert az elhízás bizonyos formái a stressztől származnak. Van stressz étel. Vannak, akik úgy kezelik a stresszt, hogy többet esznek, vagy magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztanak. Az ájurvéda technikákat kínál masszázson, relaxációs technikákon vagy jógagyakorlatokon, amelyek az Ön típusához igazodnak. Segít a stressz különböző kezelésében, akkor nincs szüksége stressz ételekre.
Néhány más ember sokat eszik, hogy szabályozza érzelmeit. Közmondás: csalódás evés. Sokan a frusztráció miatt esznek túl. Az ájurvéda segít abban, hogy jól érezze magát, kevesebb legyen a frusztráció, akkor nem kell csalódnia.
Az ájurvéda azt is elmondja, hogy ahhoz, hogy elegendő tápanyagot kapjon, elég erős agni, emésztő tűzre van szüksége. Vannak, akik ennyit esznek, mert nincs elég agni, emésztő tűzük, ezért nem tudják jól megemészteni az ételt, ezért mindig van étvágy és elégedetlenség érzése. Ha összehangolta az emésztőrendszert az ayurvedával, akkor nem kell ilyen természetellenesen erős étvágya.
Az ájurvéda azt is mondja, hogy a különböző típusoknak különböző dolgokat kell enniük. A Kapha típus például gyakran hajlamos egy kis zsírfelhalmozódásra, elhízásra, és azt lehetne mondani: bizonyos módszerekkel csökkentse a Kapha-t. Például forró víz ivása, például gyömbér elfogyasztása, például kevés fűszeres étel mellett, például kevés cukor és zsír mellett, például bizonyos nyers élelmiszer-tartalommal, például élelmiszerek aktiválásával, például Mardana masszázzsal, aktiváló Masszázs, vagy pormasszázs, Udvartana masszázs. Vagy néha egy Panchakarma-kúrán keresztül, hogy az anyagcsere elinduljon, így a zsírszövet is eltűnik, anélkül, hogy túl sok toxin kerülne a rendszerbe.
Az ájurvéda valóban segíthet a fogyásban, de az ájurvéda nem egy gyors fogyókúrás étrend, hanem hosszú távú egészséges életmód, ezért hosszú távon segít elérni a jó, kényelmes testsúlyt.
További információ az ájurvédáról és természetesen az ájurvéda kúrákról, az ájurvéda panchakarmáról, az ájurvéda szemináriumokról, az ájurvéda egészségügyi tanácsadói képzésről, az ájurvéda masszázs képzésről, mindezt megtalálhatja weboldalunkon. A tetején található egy keresőmező, és ott megadhatja, hogy mit szeretne keresni, miről szeretne többet megtudni.
Videó: aki lefogyott az ájurvédával?
Itt található egy videó arról, hogy "Ki fogyott le az ájurvédával?"
Sukadev Volker Bretz rövid videóelőadása az ájurvédáról az egészségügyből.
További kérdések és válaszok az ayurvedáról
Itt talál választ az Ayurvédával kapcsolatos további kérdésekre:
Ki fogyott le az ájurvédával? További információk az ájurvéda és az egészség témakörében
Itt további információkat talál az ájurvédáról és az egészségről, valamint néhány, a Ki fogyott az ájurvédával kapcsolatos dolgokról?