Akinek van tapasztalata a Brown Millet egészséges étkezési fórumról
Tag 2004.04.23-tól
1,196 hozzászólás (ø0.2/nap)
Nemrég hallottam, hogy a barna köles, mint természetes és értékes étrend-kiegészítő, állítólag nagyon jó többek között a csontokra, a porcokra, az ízületekre, a bőrre, a hajra, a körmökre, a kötőszövetre, a sav/bázis egyensúlyra és az immunrendszerre.
Keverje össze az egészséges élelmiszerboltból származó barna kölest 1 - 2 hétig a csomagoláson található utasítások szerint (legfeljebb 4 teáskanál naponta kétszer) müzli alatt, tészta szószokban, gombócos tésztában vagy gyümölcssalátával.
Kérdéseim: Ki használta ezt már régóta, és főleg hol máshová keveri?
Tag 2002. január 17-től
19 038 üzenet (ø2,76/nap)
Nos, a poroszok sem lőnek ilyen gyorsan
Eltart egy ideig, de észreveszem, amikor ismét rendszeresen veszek kölest
Bárhová keverheti, van, aki italokba keveri
Sok szerencsét .
Tag: 2003.09.09
6,075 hozzászólás (ø0.96/nap)
Miben különbözik a barna köles a közönséges kölestől, amelyet a szupermarketben kapok?
Tag 2004.04.23-tól
1,196 hozzászólás (ø0.2/nap)
Mennyit vesz észre mit, ha hosszabb ideig tart?
Egyébként nem számítottam rá, hogy a körmeim 2 hét múlva stabilak lesznek - csak előre akartam tudni, hogy valóban észrevesz-e valamit (minden más, amit korábban kipróbáltam, sikertelen volt).
Marc, olvastam, hogy az aranyköltővel vagy a szupermarket kölesével összehasonlítva az eredeti vagy barna köles nincs hámozva, vagy alkalmatlan a hámozásra.
Ezért őrlik egy speciális malommal, beleértve a héjakat is. Ily módon az összes ásványi anyag és nyomelem, amely a külső rétegekhez tapad, teljesen megmarad.
A \ "másik \" kölest (arany köles) meg kell hámozni, mert kemény kavicsos gyümölcshéja nem ehető. Ezért az őrölt barna köles még értékesebb, mint a köles már.
Tag 2004.04.23-tól
1,196 hozzászólás (ø0.2/nap)
Tag: 2003.09.09
6,075 hozzászólás (ø0.96/nap)
köszönöm a gyors választ! Majdnem gondoltam valami ilyesmit - nyilvánvalóan hasonló a barna és a vörös lencséhez.
Nagyon szeretek enni aranykorsót. Néha édesítve és gyümölcsökkel, néha kiadósan juhsajttal, olajbogyóval és zöldségekkel. Valószínűleg kitartok mellettem, mert a keverés tiszta kiegészítése nem annyira nekem való.
2004. január 14-től tagja
185 hozzászólás (ø0.03/nap)
Barnás kölest is főzök/sütök gyakrabban. Többek között az almás rétesbe tettem őket zsemlemorzsa helyett. Nagyon jó az íze
És itt van egy remek receptem is:
350 g barna köles finomra őrölve
½ csomag sütőpor
250 g joghurt
120 g nyers nádcukor, 1 tojás
100 ml olajat
Gyümölcs tetszés szerint
Tegye az összes hozzávalót egy edénybe. Röviden keverjen össze mindent - amint az összetevők összekeverednek, azonnal kapcsolja ki a keverőt.
Tegye a keveréket egy tepsire, és tetszés szerint fedje le gyümölcsökkel. (Szilva, sárgabarack, cseresznye ...)
A sütési idő 160 ° -os felső és alsó hőfokon kb. 35 perc.
2004.07.19. Óta tag
1 hozzászólás (ø0/nap)
Tehát már régóta szedtem erjesztett barna kölest, és teljesen el vagyok ragadtatva. Vagy gyümölcslébe (természetesen hozzáadott cukor nélkül), vagy natúr joghurtba, svéd tejbe vagy íróba keverem.
Tag 2003.02.18-tól
2,903 hozzászólás (ø0.45/nap)
Rendszeres használat esetén észrevehető eredményre általában 4 - 6 hét múlva lehet számítani,
függetlenül attól, hogy barnával vagy a \ "normális \" aranyköltővel
2004. 09. 30. óta tag
1 hozzászólás (ø0/nap)
8 hete kétségbeesetten találkoztam a neten a barna kölesről szóló cikkekkel.
Térdem volt a hátam mögött, ahol osteoarthritist diagnosztizáltak.
Amikor olvastam róla, rájöttem, miért szenvedtem 45 éves koromban, miután hosszú ideig a földön ültem, amikor felkeltem, mint egy 80 éves. Az úgynevezett kezdő fájdalom. (Az orvost kevésbé érdekelte, mivel pénztáros vagyok)
Évek óta fájt a térdem. Az egész azzal a felfedezéssel kezdődött, hogy a csípőízületeim csikorogtak, amikor testedzés közben a hátamon terpeszkedtem. A szülést hibáztattam. Ma már tudom, hogy ezek a tünetek valószínűleg az osteoarthritis kezdetét jelentették.
Azonnal megvettem ezt a köleset, és kb. 7 hete szedem. A térdfájdalmaim jelentősen csökkentek, leülök a földre (két gyermekem van) és gond nélkül újra felkelek, anélkül, hogy fáradságosan ki kellene egyenesednem.
A körmöm nem kőkemény, de háziasszonyként állandó kapcsolatban vannak a vízzel, így ez genetikai probléma.
Különben jelentős javulást érezhetek ---- és nem érdekel, hogy ez placebo hatás-e vagy sem. Szerintem nem. Körülbelül 6 évig voltak ízületi problémáim, amelyek jelentősen javultak.
Most hirtelen ellentétes hangok hallatszanak, miszerint nem lehet gyógykezelési ígéretet tenni a barna köles miatt, mert ez élelmiszer és nem gyógyszer. Ezenkívül a héj sok csersavot tartalmazna, amelyek károsak lehetnek.
Igen, istenem, mikor gyógyír a gyógyszer, amikor mesterségesen vegyileg összekeverik.
Valamikor a fűzfakéregből készült tea egykor boszorkánymágiája volt a fejfájás ellen. Ma aszpirint vásárolhat a gyógyszertárban, és ezért ígéretet tehet a gyógyulásra.
Olvassa el ezt a tanninról és a fenolról --- mert a vörösbort is károsnak kellene neveznie:
fenol
Kémiai vegyületek csoportja az építőelem fenol (C6H5OH) körül. A szőlőben fenolok találhatók. Különösen a vörös szőlő héjában, szárában és magjában koncentrálódnak.
A fenolok tartalmazzák a tanninokat és a legtöbb illatot, amelyek meghatározzák a bor illatát és ízét. A cefrézés miatt különösen sok fenol kerül a borba.
Csersav
Szintén csersav, tanninok. A tanninok a fenolok csoportjába tartoznak. Fontos szerepet játszanak a borok érlelésében. Különösen a fiatal vörösbor (és tea) tartalmaz nagy mennyiségű cseranyagot. A szájszárazság jellegzetes érzését, a nyálkahártya összehúzódását okozzák.
A cserzőanyagok a szőlő szárából, magjából és héjából származnak, különösen a vörösborokban. A szőlő levébe keverés közben kerülnek. A bor további tanninokat is felszív a hordók fájából. Ezt kifejezetten akkor használják, amikor a bort barriques-ban érlelik.
A barna köles segített, eddig semmilyen káros mellékhatás nélkül. A gyógyszereknek mindig vannak mellékhatásai, igaz?