AKNI DIÉTA Van-e olyan étrend, amely csökkenti a pattanások pattanásait Bőrgyógyász távkonzultáció
Létezik pattanásos étrend? Egyre jobban ismerjük a diéta és a pattanások közötti kölcsönhatásokat
A pattanások túlnyomórészt pattanások jelenlétében nyilvánulnak meg az arcon, a serdülők 80% -ában, de felnőttkorban is fennmaradhatnak, különösen nőknél.
Pattanások és diéta
Sok vita merül fel a diéta aknében betöltött szerepével kapcsolatban.
Mit tudunk most?:
Tejtermékek
A tejtermékek, különösen akkor, ha soványak nagy mennyiségben fogyasztva (iható joghurtok, tej stb.) súlyosbíthatja a pattanásokat
Az inzulin növekedési faktor 1 (IGF1) receptorai a faggyúmirigyekben találhatók. Az IGF1 elősegíti a komedogenezist, a lipogenezist, a follikuláris gyulladást és az androgén stimulációt. A tej azonban szarvasmarha eredetű IGF1-et tartalmaz
A tej tartalmaz továbbá dihidrotesztoszteron prekurzorokat, beleértve progeszteront, 5 alfa-androsztendiont, 5 alfa-pregnándiont és növekedési faktorokat. A tesztoszteron-szerű hormonokról ismert, hogy nagy szerepet játszanak a pattanások kiváltásában
Cukrok
A magas glikémiás indexű ételek (általában édes) a pattanásokat is súlyosbíthatja. Ezért légy óvatos süteményekkel, cukorkákkal, üdítőkkel ...
Az inzulin növekedési faktor 1 (IGF1) receptorai a faggyúmirigyekben találhatók. Az IGF1 elősegíti a komedogenezist, a lipogenezist, a follikuláris gyulladást és az androgén stimulációt. Az IGF1-et azonban növeli a cukor és a magas glikémiás indexű ételek
Zsírok
A zsíros ételek a pattanásokat is ronthatja. Óvakodjon tehát a gyorsétteremtől, a hamburgertől ...
Egy, a magas zsírtartalmú nyugati típusú étrend és a pattanások közötti összefüggést bizonyították egy 2020-as tanulmány, különösen a felnőttkori pattanások között