Aktív ellen; túlsúly
Steffen Tost-tól
Az iskolai felvételi vizsgák újra és újra megmutatják: a gyermekek jó harmadának problémái vannak a test mozgékonyságával, a finommotorikával és a nyelvvel. Az elhízás problémát jelent. Éppen ezért a nyomozás során évek óta minden gyermek számára vannak sportutalványok, amelyeket a mintegy 150 klub közül sokban beválthatnak. Szinte minden ötödik gyermek Ruhr környékén túlsúlyos. Minden huszadik gyermek elhízottnak, elhízottnak számít. Azt gondolhatnánk, hogy ez még mindig messze van a brit vagy amerikai viszonyoktól, de a dinamika, amellyel a tendencia fokozódik, aggasztó, amint Roland Naul essen sporttudós, professzor elmagyarázza.
Három Mülheim-i általános iskola (Hölterschule, Pestalozzi általános iskola és a Heinrichstrasse-i általános iskola) most készül csatlakozni egy olyan projekthez, amelyet az Essen-Duisburg Egyetem Sportintézete öt éve viszonylag sikeresen kínál az Alsó-Rajna határain túl néhány partnerrel. Tizenkét önkormányzat vesz részt, de a koncepció már nagyobb köröket vonz. Naul néhány müülheimi tanár előtt felvázolta a koncepció legfontosabb pontjait. Ott volt az iskola igazgatója, Ulrich Ernst is, aki számára a gyermekek pozitív fejlődése szívügye. A túlsúlyos gyermekek gyakran alacsonyabb iskolai végzettséggel és jövedelemmel rendelkező családokból származnak. "Társadalmi kérdésektől függetlenül a testmozgás elősegítése az egyik összeállítható beállító csavar" - mondta.
Két fő tényező elősegíti a gyermekek súlygyarapodását: egyrészt az ülő tevékenységek növekedése a televízió- és videofogyasztás, valamint a játékok révén. A sportot és a testmozgást elhanyagolják, mert a gyerekek gyakran szabadidejükben kerülnek be a „Taxi Mamába”. A második tényező az egyoldalú étrend, amely túl kövér és túl édes. "Ezek kölcsönösen erősítő tényezők" - mondja Naul. Mivel a súlygyarapodásnak több oka is van, a megoldásnak több ponton is el kell indulnia, hogy hatékony legyen. Mindenekelőtt a stratégiának állandónak és az aktiválásnak rendszeresnek kell lennie.
A siker csak a sportklubokkal és a várossal együttműködve lehetséges. A sport minden nap a menetrend szerint szerepelne, legyen szó heti háromszor egy-egy órára, vagy délután egy klubban. Még az iskolába vezető utat is lehetőleg motoros jármű nélkül, kerékpárral vagy „gyalogos busszal” kell megtenni, vagyis a szülők gyalogosan kísérik a hét-14 gyermekes csoportot. A szünetben pedig a gyerekek egy iskola udvarán is aktívak lehetnek, ahol játékeszközök vannak a mozgáshoz. Az általános iskolásoknak napi 60-90 percet kell sportolniuk, ebből 20 percet, ha lehetséges, javasolja Naul. Fontos, hogy a gyerekek képességeiknek megfelelő csoportokban edzenek, hogy elkerüljék a frusztrációkat.
A tantárgy a test és a táplálkozás lehet hetente egyszer az általános természettudományi órán. "Ne tartsa fel a mutatóujját" - figyelmeztet a sporttudós, mert a tiltások csak még érdekesebbé, de informatívabbá és motiválóbbá teszik a jogsértéseket. „Hány lépést kell tennem egy csokoládé megszerzéséhez?” Mondhatni, hogy felhívjam a figyelmet a problémára. Az iskolai reggeli egy másik téma. Sok gyermek reggeli nélkül elmegy otthonról, pénzt kap szüleitől, ahonnan túl gyakran vásárolnak valami ízletes, de egészségtelen dolgot, ahogy Naul megjegyzi. Más alkalmakkor a diákok megtanulhatták, hogyan kóstolják meg és érezzék friss gyümölcsök és zöldségek illatát. Nem szabad megfeledkeznie a szüleiről sem. A „Gyerekek tesztelik szüleiket” kampány sikeresnek bizonyult. Ezután kiegyensúlyozó és egyéb gyakorlatokkal bemutathatja koordinációs képességeit és kitartását. A projekt azonban követelményeket támaszt a tantestülettel szemben, mivel a sporttanárok gyakran nem állnak rendelkezésre.
"A gyerekek fittebbek, tanulnak és jobban érzik magukat" - mondja Naul, és a diákok közötti konfliktusok is csökkenne.