Aktiválja barna zsírját, hogy lefogyjon és legyőzze a hideg Téreket
Égjen kalóriákat, miközben javítja a hideg ellenállását, ez a barna zsír ragyogó elve! Ez a zsírszövet-tömeg átalakítja a lipideket hőforrássá ahelyett, hogy tárolná őket. Ha 19 fokos szobában alszanak, a felnőttek akár saját tartalékot is kialakíthatnak, és ... jobban ellenállnak a hidegnek. Mikor kezdjük ?
A túlfűtött otthonok és irodák, a bent töltött egész napok, az influenzától való félelem: télen ülő életmódunk jelentősen csökkenti a hideggel szembeni ellenállást. Rosszabb: ez a hibernálási hajlam még károsabb, ha túl gazdag és túl zsíros étrenddel kombinálják.
Évek milliói óta azonban az ember és ősei télen küzdöttek a hideg és az éhség ellen; ma éppen ellenkezőleg, a téli szezonban hízik. Kompenzációs rendszer, amely túlsúlyos jelenségekhez vezet, amelyeket nehéz megfékezni.
De itt vannak a Quebec-tanulmány * eredményei, amelyet 2012-ben végeztek a Université Laval és a Université de Sherbrooke orvostudományi karain, és amelyek megváltoztathatják a helyzetet: e szerint a test képes megfordítani a trendet. jó kövér.
Barna zsír: használati utasítás
A testhőmérséklet 3,8 fokkal történő csökkentésére beállított hűtőruhában hat, 24 és 42 év közötti férfit tanulmányoztak a test hőtermeléséről, amelyet termogenezisnek is neveztek. A tanulmány vezetője, Denis Richard professzor különösképpen a barna zsír aktiválását vizsgálta, amely egy barna zsírszövet, amelynek jellemzője, hogy ha hidegnek van kitéve, jelentős mennyiségű kalóriát éget el. mini termikus gyárak, amelyek elsősorban lipideket és cukrokat használnak üzemanyagként.
Ez a "jó zsír" nagyon gyakori csecsemőknél, kisemlősöknél és hibernált állatoknál, és segít fenntartani testhőmérsékletüket. A közelmúltig úgy gondolták, hogy ez a szövet egyéves kor után eltűnik - magyarázza tanulmányában Richard professzor. Úgy tűnik azonban, hogy elegendő - átlagosan fejenként kb. 200 g - fiatal felnőttekben elegendő ahhoz, hogy hideg hatására erősen befolyásolja anyagcseréjüket.