Akupresszúra - az anyagcserét is
Az anyagcsere, a testsúly és az egészség ellenőrzött
Posted in Stimulálja az anyagcserét // 2 megjegyzés
Sokan közületek valószínűleg ismerik az akupunktúrát és annak nagyszerű hatásait. Van egy alternatíva mindenki számára, aki nem éppen rajong a tűkért. Akupresszúrának hívják, és speciális pálcika nyomásával vagy ujjbegyeivel hajtják végre.
Tudod, mi igazán lenyűgöző? Úgy tűnik, tudatalattink ismeri az akupresszúra erejét! Amikor fáradtnak és feszültnek érzi magát, fogja meg az orrnyerget, a homlokcsontja mellett, és óvatosan karikázza be az ujjait. Ez enyhíti a feszültséget okozó fejfájást és frissebbé tesz. Tényleg csináld! Mondja a hagyományos kínai orvoslás (TCM) is.
Mi van, ha valami fáj? Eszméletlen „belső orvosunk” még a fájdalom típusa szerint is különbséget tesz. Figyelje meg önmagát: ha a fájdalom hirtelen és hevesen jelentkezik, gyorsan dörzsölje le a területet a testétől. Ha a fájdalom tartós, finoman nyomja meg a területet és masszírozza körkörös mozdulatokkal. Sok hagyományos kínai orvos az első utat "a sárkány szidására", a második utat "a sárkány megnyugtatására" hívja. Bizonyított, hogy mindkét esetben jelentős nyugtató hatása van az idegrendszerre, valamint a fájdalom átadásáért felelős hírvivő anyagokra.
Akupresszúra - miért működik?
A kínai orvoslásban, amely magában foglalja az akupresszúrát is, létezik egy nagyon különleges és nagyon progresszív emberfelfogás: testünk nem más, mint egy nagyszerű biomasszából készült alkotás. Csak Chi révén elevenedik meg. Csi, ez az univerzális életenergia, a sárkány lehelete. Mivel a sárkányok nagyon társaságkedvelő lények, két "felső sárkány" létezik: az egyik forró chi-t lélegzik, a másik hidegen. Abszolút mindent belélegzel, ami létezik. Csak akkor vagyunk egészségesek, ha mindkét csi egyensúlyban van és áramlik.
A chi folyik, ezért vonalakra van szüksége (a „folyómedrek” valójában jobb összehasonlítás), az úgynevezett meridiánok. Ezek a meridiánok elképesztően párhuzamosan futnak az idegeinkkel, behatolnak a szerveinkbe és minden egyes sejtbe. Bizonyos pontokon keresztezik egymást, és mindegyiküknek van egy úgynevezett „csapja” a bekapcsoláshoz (aktiválási pont) és egy “csap” a kikapcsoláshoz (harmonizációs pont). Ezeket a pontokat stimuláljuk az akupresszúra alatt.
És most jön egy elv, amellyel a klasszikus orvoslásnak kedves igénye van. Ez az elv: "Az energia követi a figyelmet". Ezoterikus hangzás? Ha olyan harcművészt néz, aki egy idő után koncentrálva puszta öklével összetör egy téglafalat anélkül, hogy megsérülne, az lenyűgöző módon nagyon praktikussá válik. Amíg koncentrál, chi-t gyűjt a karjába, amelyet zivatarként kisüt. Innen ered az ereje, amely meghaladja pusztán fizikai lehetőségeit.
Ez évekig tartó gyakorlást igényel, ezért kérjük, ne próbálja ki! De te is most azonnal érezheted Chi-t: irányítsd figyelmedet a jobb kezedre. Csak ott. Az egész kozmosz a jobb kezedből áll. Meleg és bizsergő, nem? Ez a csi, a csi, amely összegyűlik a kezedben.
Akupresszúra és anyagcsere
Ha akupresszúrával tudjuk irányítani a testünkben lévő létfontosságú energiát, akkor logikus, hogy ily módon a szervi funkció természetesen harmonizálható és aktiválható is. Ha tetszik, próbálja ki közvetlenül a következő étkezés után. Helyezze mutató- és középső ujját a köldök mellé, és gyengéd nyomással masszírozza a területeket az óramutató járásával megegyező irányba, körülbelül öt másodpercig. Ezek a pontok jelentősen stimulálják a teljes anyagcserét. Kérjük, naponta legfeljebb háromszor, különben hasmenés léphet fel.
És most jön! Tudja meg, hol vannak a zsírvesztés pontjai: Emlékszik az ingerpontokra? A zsírvesztési pontok pontosan két ujjal vannak fölötte. Masszázs körkörösen óvatosan az óramutató járásával megegyező irányba. Ha megengeded magadnak a pihenést, és belső nyugalommal támogatod az akupresszúrát, és odafigyelsz a mutató- és ujjmasszázsra, akkor meg fog lepődni a hatáson.
Akupresszúra és nyugati orvoslás
Sokáig csúfolták az akupunktúrát és az akupresszúrát. Úgy gondolták, hogy a mindenféle fizikai panaszra gyakorolt fenomenális hatás, ideértve a legsúlyosabb fájdalom kikapcsolását is, egyfajta placebo hatás volt. Időközben azonban az orvosoknak el kellett ismerniük, hogy a meridián stimuláció kínai módszere kimutathatóan befolyásolja az autonóm idegrendszert.
Ez a rendszer számunkra teljesen öntudatlan, és olyan létfontosságú folyamatokat irányít, mint a szívverés, a légzés vagy akár az anyagcsere. A reflexek és a fájdalom kezelése is ezen a rendszeren keresztül zajlik. Ez a hormonok felszabadulásával és a reakciónk kérdésével függ össze; ezt testünk "BIOS-jának" is nevezhetjük.
Ha ezt a bonyolult idegrendszert nézzük, akkor a meridiánokkal és a rajtuk keresztül lélegző sárkányokkal való dolog valójában csak egy kép a rendszer működéséhez. Végül is az akupunktúra széles körben elismert. Az akupresszúra a tűk nélküli alternatívát képviseli. Vannak nagyon jó könyvek a témában, és szemináriumokat is kínálnak. A cikkben említett akupresszúrás pontok képeinek áttekintését az otthoni akupresszúrás pontokról találja. Ott megtudhatja például, hogy hol van a cellulit pont.
Ha támogatni szeretné az anyagcseréjét és a közérzetét, valamint a gyógyszeres kezelés alternatíváját akarja minden helyzetben, akkor az akupresszúra, a gyógyító ujjnyomás érdekes alternatíva az Ön számára.