Akupresszúra túlsúly, elhízás esetén

Gyógyítási módszerek - akupresszúra

20% -kal meghaladja a normál súlyt

Elhízás elhízás

ajánlások

táplálás

Kevés zsír- és szénhidráttartalmú étrend, fehérjében gazdag ételek. Sovány hús, nyúl, főtt hal, hüvelyesek, uborka, kínai káposzta, sárgarépa, zeller, zöld tea, hagyma, spenót, bambusz, tengeri moszat, Júdás füle (Mu Er gomba), zöld spárga, karfiol, brokkoli, ecet, tofu, alma, eper, Görögdinnye

Szokások

Gyakorolj rendszeresen, naponta 2 liter vizet, délben főétkezést, este kerüld a szénhidrátokat, a zöld teát citrommal

Illóolajok

Keverjen össze 4 csepp rozmaringot, mentát és cédrust 5 teáskanál napraforgóolajjal, és masszírozza velük a problémás területeket

Elkerül

Állati zsír, vaj, dió, máj, tojássárgája, alkohol, kávé, lekvár, édesség, gyümölcslé, csokoládé, fagylalt, fehér kenyér, hosszú ülés

Akupresszúra

1. módszer Naponta többször dörzsölje a hüvelykujj golyóival a következő pontokat: Chong Wan, Zusanli, Yanglingquan, Yinlingquan, Taibai 2. módszer Erősen koppintson a fenék és a comb mindkét oldalára térdig (az epehólyag meridiánja mentén).