Alacsony hiányos haszontalan fórum

A kis hiányt haszontalanul megvitatni? ban,-ben Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Valóban igaz, hogy nem alacsony kalóriadeficit mellett fogysz, mert a test ezt aztán kompenzálja, például amikor napi 100 kalóriát hiányolok?

alacsony hiány haszontalan?

AW: alacsony hiány haszontalan?

nem - mert az emberek nem olyan gépek, amelyekkel a kcal ^ ^ -ig kiszámolható a fogyasztás

alacsony


és kérjük, ne kezdjen újabb megbeszélést az "éhségcseréről", amely akkor fordul elő, ha túl sokáig marad 100kcal-os deficitben

AW: az alacsony hiány haszontalan?

A teljes eladás alacsony kalóriadeficit mellett is lefogy. Csak 7000 kalóriát kell megtakarítania kilogrammonként. Ha naponta 100 kalóriát kevesebbet eszel, 70 kilogrammra van szükség egy kilogramm zsírvesztéshez.

Csak annyi, hogy minden energiaigény-számológép csak irányértékeket ad ki és egészséges anyagot vesz fel. Az abhaben.com kalkulátor nagyon pontos, figyelembe veszi a csökkent bazális anyagcsere sebességet is 30 feletti BMI esetén.

Egy számológép egyetlen értéke sem felel meg 100% -nak. Minden, ami természetes, csak irányértékek, vagy a normál tartománynak megfelelő tartományú értékek vannak.