Alacsony kalóriatartalmú desszertek Ezekkel a desszertekkel kalóriát spórolhat meg - FOCUS Online
Ha odafigyel az alakjára, desszert nélkül is megteszi. De habozás nélkül fogyaszthatja ezeket az édes ételeket, mert alig tartalmaznak kalóriát.
Ó, milyen szomorú, a diétás idő a nyári időszakban, amikor nagyjából mindent megtiltasz magadnak, ami jólesik. Jó hírünk van az Ön számára: Ezzel a négy desszerttel a legkevésbé sem károsíthatja tengerparti alakját, mert alig van kalóriája.
1. Bogyós-fahéjas fagylalt
A gyors bogyós-fahéjas fagylalthoz citrom, 125 milliliter író, egy csipet fahéj és négy evőkanál méz, valamint 350 gramm vegyes bogyó szükséges - ezek a fagyasztóból is származhatnak. Pürésítse meg a bogyókat, és keverje össze a kapott habot az íróval. Finomítsa az egészet a mézzel és a fahéjjal. Mivel a bogyók már fagyottak, csak tíz percre kell fagyasztóba tenni a fagylaltot, majd 90 kalóriás desszertet kell fogyasztania.
2. Csokoládé pattogatott kukorica sóval
A pattogatott kukorica népszerű harapnivaló moziba kerülve, a csokoládéval együtt ízletes desszert lesz, 60 grammnál csak 100 kalóriát tartalmaz, emellett gyors és egyszerű: az egyik edényben készítse el a pattogatott kukoricát, a másikban pedig olvassa fel a csokoládét. Egy csipet durva szemű sóval ez a pattogatott kukorica ízrobbanássá válik. Ezt egyszerűen megszórjuk a pattogatott kukoricával, majd ráöntjük a csokoládét - kész.
3. Dinnye szorbett
Ez a desszert szuper gyors. Csak dinnyére, botmixerre és fagyasztóra van szükség. Pürésítsd meg a dinnyét, és tedd hűtőbe megfelelő edénybe három órán át. Ezután rövid ideig keverjük, és készen áll a frissítő sorbet, amelynek gombócánként mindössze 100 kalória van.
4. Citrus saláta joghurtos vaníliás krémen
Vegyünk egy narancsot, egy kis grapefruitot és egy mandarint. Egyszerűen vágjon mindent apró darabokra és tegye félre. Keverjen össze 150 gramm görög joghurtot és 250 gramm alacsony zsírtartalmú kvarkot, és finomítsa egy kanál mézzel és vaníliával a hüvelyből. Most díszítse a citrusféléket a joghurtos ágyon, és díszítse néhány pisztáciával. Finom desszert alig több mint 200 kalóriával .