Alacsony kalóriatartalmú házi jeges tea receptem
Szeretem a teát, néhány éve már naponta többször iszom. Sokkal jobban szeretem a zöld teát. Bár nem vagyok egy fűszeres fekete tea ellen a karácsonyi időszakban. Csak akkor, ha melegebb van, inkább hidegen igyam. Szóval hagytam a hűtőszekrényben tölteni, hogy nagyon frissen élvezhesse. És néha szeretnék ennek a jeges teának a továbbfejlesztett változatát. Ice Tea változat, de sokkal kevesebb cukorral. Szóval szerettem volna megosztani veletek házi alacsony kalóriatartalmú jeges tea receptemet.
Miért szeretem inkább a jeges teát, mint a Jeges teát? ?
Az Ice Tea az üzletekben található kész italokra utal, míg a jeges tea az otthon elkészített teaalapú ital. És nagyon fontos a kalória és a tápérték közötti különbség.
Az Ice Tea-ben átlagosan 30 kalóriát találunk 100 ml-enként (vagy 1/3 doboz) és 7,1 g cukrot, majdnem annyit, mint egy kóla !
Van egy „könnyű” jeges tea is, amely nagyon kevés kalóriát tartalmaz (3 kalória 1 dobozra).
Noha sok vízből áll, és csak kevés kalóriát tartalmaz, az Ice Tea fény sok más rossz összetevőt tartalmaz, sőt, számos tanulmány kimutatta, hogy az "alacsony" és "alacsony cukortartalmú" italok károsak az étrendre, mert az édesítőszerek fokozzák az éhségérzetet, és az étkezések közötti nassolást ösztönzik.
A jeges tea előnyei !
A zöld tea nagyszerű szövetségese a fogyásnak. Ez segíteni fogja testünket a zsírégetésben. Különösen azok, akik a has szintjén vannak. Ezenkívül stabilan tartja fenn energiánkat a vércukor kiegyensúlyozásával. Ez segít elkerülni a nassolás utáni vágyakat és fáradtságot.