Alacsony kalóriatartalmú quinoa saláta - recept

Ez az alacsony kalóriatartalmú quinoa saláta az ideális ebéd a szabadnapon - azon a napon, amikor meg akar spórolni néhány kalóriát és nagyon tudatosan enni. A saláta gyorsan elkészíthető és hihetetlenül ízletes!

saláta

hasznos információ

  • Munkaidő: 30 perc Előkészítés: 15 perc Előkészítés: 15 perc Nehézség: könnyű Ár: € € € €

készítmény

Öblítse ki a quinoát egy szitán, és főzze egy serpenyőben enyhén sós vízzel körülbelül 15 percig. Szitára öntjük, lecsepegtetjük és hűlni hagyjuk.

Közben mossuk meg és tisztítsuk meg az uborkát, majd vágjuk vagy szeljük hosszában vékony szeletekre. A paradicsomot mossa meg, tisztítsa meg és a felét. Öblítse le a mentát, rázza szárazra és szedje le a leveleket.

Az öntethez a medvehagymát megpucoljuk és apróra vágjuk. Keverjük össze ras el-hanout-tal, citromlével, ecettel, sóval és cayenne-borssal. Keverje össze lazán az összes elkészített hozzávalót, ízlés szerint ízesítse és tálalja a salátát gránátalma magokkal megszórva.