Alacsony kalóriatartalmú recepteket szeretnének egy 3 fogásos menühez) Karcsúsító fórum
Ennek ellenére11
Szeretnék szombaton főzni barátnőmnek és anyukámnak, de jelenleg diétázom. Számolom a kalóriákat - tehát a zsír, a szénhidrát vagy bármi más nem NEM a probléma. A halakat azonban nem igazán szeretem, kivéve a tonhalat és az angolnát
Nos, nem kínálhatok nekik egy kis salátából valót. Tehát egy szép három fogásos ételt keresek, kevés kalóriával. Vagy tippeket a kalória-megtakarításhoz. Tudta például, hogy remek ringató pétert készíthet édesítőszerrel, és akkor csak 50 kcal van 100 g-onként? Ezenkívül egy csipet só fokozza a cukor ízét, így kevesebbet használhat fel belőle?
Nos, nagyon örülnék a receptötleteknek!
köszönöm.
Ennek ellenére11
mariechen85
Szerintem is nagyszerű az ötlet a sütős zöldségekkel.
Desszertként a Natreen Mousse-t tudom ajánlani (krém vagy mousse au csokoládé formájában kapható).
Nagyon könnyű (csak keverje össze a tejjel), totaaaaaal ízletes és csokoládé, és egy adag csak 65kcal! Szinte minden nap ezt csinálom, majd megeszem az egész csomagot (összesen 260 kcal). Már tettem ezt a barátok és a család számára, és senki sem vette észre, hogy ez valahogy "kalória-tudatos".
Ennek ellenére11
@elon: Köszönöm a linket. Ez nagyon jól néz ki, azt hiszem, valószínűleg ezt is meg fogom tenni,
csakúgy, mint a mariecheni desszert85, a kalóriák száma is meggyőző volt, és ha azt mondod, hogy íze jó. Aztán megvan a főétel és a desszert. Nagy
Valószínűleg csirkefilét készítek a sütő zöldségével.
Az egyetlen dolog, amiben még mindig bizonytalan vagyok, az az indító. Egyáltalán nem szeretem a zöldséglevest. Általában nem vagyok akkora levesrajongó.
Lehet, hogy pácolt garnélát készítek könnyű chili/mustár szószban. Sajnos szinte nem találok recepteket mézzel (akkor nem is kell próbálnom alacsony kalóriatartalmú főzést főzni)