Alacsony kalóriatartalmú sajtleves receptek szakács
Borsó- és mentaleves
alacsony kalóriatartalmú leves borsóval, paradicsommal, mentával és sajttal
Gomba - póréhagyma - sajt - curry - leves
szuper party leves alkalmas WW
Sárga cukkini sajtos leves
Karfiolsajt leves
Hámozzuk meg és kockára vágjuk a hagymát. Ossza fel a karfiolt virágokra. Aprítsd fel a petrezselymet. Egy lábosban felmelegítjük az olajat, és megdinszteljük benne a hagymakockákat, beleöntjük a húslevest. Tegyünk karfiolvirágzatot a húslevesbe, és főzzük kb. 20 percig. Hozzáadjuk az ömlesztett sajtot
Árpaleves sajttal
gyors, egészséges leves
Sajtpóréhagyma leves
korszerűsített változat, alkalmas WW-re
Póréhagyma és sajtleves
Kluntches variáns a sietők számára
Tejszínes borsóleves sajttal
Krémes leves tejszín nélkül
Beöntés leves
Egyszerű, alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú leves minden nap
Gyors és alacsony kalóriatartalmú paradicsomleves
Kevés olajon megpirítjuk a hagymát és a fokhagymát, hozzáadunk egy kevés paradicsompürét, megsütjük, és rozmaringgal ízesítjük. Ezután hozzáadjuk a paradicsomot. Öntsük hozzá a zöldségalaplét és a bort, és hagyjuk, hogy minden pár percig pároljon. Sóval, borssal
Paradicsom- és borsleves fetával
egyszerű és vegetáriánus
Paradicsom és Mozzarella leves
gyors, mediterrán, alacsony szénhidráttartalmú, alkalmas a SIS-hez
Krémes, de diétabarát burgonyaleves kakukkfűvel és sajttal
WW is alkalmas
Karfiol - juhsajt - leves
Gyorsan előkészítve, estére a SIS lehetséges
Karfiolleves sajttal
Főzzük a karfiolvirágzatokat 1/2 liter forrásban lévő sós vízben kb. 6 - 8 percig. Leeresztjük egy szitán, és összegyűjtjük a zöldségalapot. Olvassuk fel a vajat egy serpenyőben, keverjük hozzá a lisztet és izzadjunk aranyszínűvé. Fokozatosan az oldott kockalevessel
Burgonyaleves sajttal
különösen jó a hideg évszakban, vegetáriánus
Paradicsomleves feta sajttal vagy juhsajttal és rizzsel
alacsony kalóriatartalmú, szuper gyorsan és egyszerűen
Lila karfiolleves
Fehér pürésített krumplileves finom alapanyagokból
Alacsony kalóriatartalmú vagy nagylelkű, vegetáriánus vagy húsos - amit csak akar
Hegyi rét széna leves hagymával
Coramonti - tetejére pirított pirítóskockák és sajt is kerülhet
Ratatouille leves bazsalikommal és juhsajttal
nyárias és aromás
Paradicsomleves húsgombóccal
és rizs vagy tészta, könnyű, gyors, változó, egészséges
Paradicsomleves fetával
A paradicsomot meghámozzuk, és olívaolajon megdinszteljük. Deglaze növényi alaplével, és hagyja forralni körülbelül 10 percig. Ízlés szerint ízesítjük tejszínhabbal, sóval és borssal. Pürésítse meg a levest, ne morzsolja össze a feta sajtot túl kicsiben, és keverje bele. Rendezzük a tányérokra
francia hagymaleves
Leves à l'oignon
Könnyű paradicsomleves rizzsel
Amarant, quinoa vagy kuszkusz is jó ízű
Spárgaleves tofu golyóval
Spárgaleves tejszínhab nélkül
Padlizsánkrémleves fetával
Felkockázzuk a padlizsánokat, apróra vágjuk a fokhagymát és a chili paprikát. Közepes hőmérsékleten, öt-nyolc percig pirítsuk a fokhagymát és a chilit a gyógynövényekkel az olívaolajban. A fokhagyma ne vegyen semmilyen színt