Alacsony kalóriatartalmú séf kínai receptek
Kínai spagetti saláta
Alacsony kalóriatartalmú és gyorsan elkészíthető
Kínai csirke serpenyő
alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú, ételek kombinálása
Kínai terjedés
a Thermomix TM31-hez - alacsony a kalóriatartalma
Főtt csirke kesudióval
Kínai, finom, alacsony kalóriatartalmú, gyors
Spárga és garnélarák a wokból
Kínai, alacsony kalóriatartalmú, finomított, gyors - könnyű ételek estére.
Kínai marhahús filé (fűszeres) vegyes zöldségekkel és basmati rizzsel
A hús elkészítéséhez: Vágjuk a marhahús filét finom csíkokra, keverjük össze az összezúzott fokhagymagerezddel és fűszerekkel, valamint 1-3 evőkanál szezámolajjal, és hagyjuk 1 órán át lefedve állni. Ez idő alatt megtisztíthatja és felapríthatja a zöldségeket (de nem
Kínai tojás - tészta
WW = 6,25 o. Személyenként.
Kínai stílusú csirke zöldségekkel és földimogyoróval
Egy közepes méretű tálban keverje össze a szójaszószt, a Worcester szószt, a sambal oeleket, a tojássárgáját, a cukrot, a sót, a borsot és a fokhagymát. Pácold benne a csirkét körülbelül 15 percig, lehetőleg 30 percig. Mosson meg minden zöldséget
Kínai sült tészta
Firebird kínai fehér káposzta saláta
Tisztítsa meg és negyedelje meg a fehér káposztát, és távolítsa el a kemény belső szárat. Hámozzuk meg és durván reszeljük le a sárgarépát. Szeletelje nagyon finomra a fehér káposztát. Tegye a káposztát egy elég nagy tálba, és szórja meg sóval és kurkumával. A káposzta kézzel,
Kínai stílusú karfiol
Vágja a karfiolt keskeny csíkokra, tegye a gyömbért forró olajba, és adja hozzá a karfiolt. Hagyja rövid ideig párolni. Adjunk hozzá szójaszószt és cukrot, majd forraljuk fel újra. Azonnal tálaljuk.
Kínai cukkini osztriga mártással
Először megpucoljuk a cukkinit, és kb. 5 cm vastag szeletekre vágjuk. Ezután ossza ezeket kb. 1 cm vastag tollakra. A medvehagymát apróra vágjuk, a fokhagymagerezdeket vékony szeletekre vágjuk. Melegítsen fel egy serpenyőt vagy wokot, és várjon. amíg ő/e
Kínai leves fűszeres
Készítsen levest leves zöldekből és lábakból, adja oda a bőrt és a csontokat, vágjon mindent apró darabokra. A paprikát és az újhagymát is vágja kb. 3 x 3 mm méretű minikockákra, és szezámolajon dinsztse meg. Deglázzuk levessel és adjunk hozzá húst. Tofuw
Kínai gomba tészta leves
Mossa meg a gombákat, szárítsa meg konyhai papírral, és vágja vékony szeletekre. Az uborkát hosszában felezzük meg, és egy kanállal kaparjuk ki a magokat. Vágja az uborkát vékony szeletekre. Az újhagymát apróra vágjuk, a fokhagymát finomra szeleteljük
Kínai paprikás baromfi serpenyő
Forraljon rizst sós vízben. Öblítse le a húst, szárítsa meg és vágja csíkokra. Hámozzuk meg a hagymát, vágjuk ketté és vágjuk csíkokra. Tisztítsa meg és mossa meg a paprikát és a póréhagymát, és vágja csíkokra. Süssük meg a húst olajban, 3 perc múlva a Z-t
Kínai zöldségleves üvegtésztával
Kb. 30 percig áztassa a gombákat hideg vízben, távolítsa el, távolítsa el a szárakat és vágja apróra. A tésztát is áztassa vízbe, majd ollóval vágja apróra és tegye félre. Tisztítsa meg és mossa meg a zöldségeket és
Kínai stílusú lazacfilé
Az egész főzési folyamat egyszerű: megsütjük a lazacfilét, elkészítünk egy kínai mártást, sütés közben 2-3 alkalommal öntsük a mártást a halakra. Keverje össze a mártás összes hozzávalóját egy tálban, és tegye félre. Néhány olaj egyben
Kínai keverés közben sült zöldségek rizzsel
Főzzük a rizst a csomagolás utasításai szerint és a kívánt mennyiségben. Mossa meg a csirkemellet, szárítsa meg és vágja csíkokra. Vágja le a hagymát, vágja fel a fokhagymát. Vágja a választott zöldségeket harapás méretű darabokra. Csirke Pfa-ban
Kínai zöldségtészta
Először vágja a zöldségeket hosszú, keskeny csíkokra. Majd főzz tésztát. Öntsük a vízbe, és adjuk hozzá a zöldségeket 4 perccel az al dente főzés előtt. Ezután szitáljuk össze, és adjuk hozzá a serpenyőbe olajjal. Most kihajt a bambusz és a bab
Kínai rizsleves
Könnyű, fűszeres leves gyömbérrel és zöldségekkel
Kínai tészta saláta
Alapvető recept változatokkal
Kínai pulyka serpenyő
Mossa meg és szárítsa meg a pulykaszeletet, és vágja apró kockákra. Tisztítsa meg a gombákat és vágja szeletekre. Mossa meg a babcsírákat is. A rizst a csomagoláson található utasítások szerint főzzük meg. Egy serpenyőben kevés olajon megpirítjuk a húst. Ans
Kínai rizses serpenyő
Főzd meg a rizst a csomagon található utasításoknak megfelelően. Közben a paprikát és a hagymát darabokra, a sárgarépát pedig vékony szeletekre vágjuk. Egy wokban vagy egy nagy serpenyőben melegítsük fel az olajat, adjuk hozzá a zöldségeket és pirítsuk meg, majd hajtsuk bele a rizst
Kínai wok serpenyő garnélával és csirkével
Forraljuk fel a spagettit, csepegtessük le, keverjük össze 1 evőkanál olajjal és tegyük félre. Keverje össze a szójaszószt cukorral, sambal oelekkel, citromlével és a fűszerekkel, majd tegye félre. Melegítsük fel a maradék olajat a wokban, adjuk hozzá a húst a garnélákkal és főzzük meg
Kínai üvegtészta saláta
Tegye az üvegtésztát a forrásban lévő vízbe, és hagyja állni 2 percig, majd engedje le és hagyja kihűlni, vágja rövidebbre az ollóval, ha úgy tetszik. Tisztítsa meg a paprikát és vágja finom csíkokra, a póréhagymától a világoszöldtől finom karikákká
Kínai tészta zöldségekkel
legjobban wokban készülhet
Párolt hal, kínai
Készítsen pácot szezámolajból, szakéból, szójaszószból és lime levéből. Az egyik oldalon 4-szer vágja le a halat. Mindegyikbe tegyen 1 darab gyömbért és 1 hagymaszeletet. Öntsük a pácot a halakra, ízesítsük sóval és hagyjuk állni a maradékkal