Alacsony kalóriatartalmú, szívnek jó leves, csicseriborsó tésztaleves
Alacsony kalóriatartalmú leves, amely jót tesz a szívnek: csicseriborsó tésztaleves
A múlt héten olyan ételekről meséltünk Önnek, amelyek jót tesznek a szívnek az étrendbe történő bevezetéshez vagy újbóli bevezetéshez. Ma itt van egy gyakorlat egyszerű és megnyugtató receptötlet télre, csicseriborsóból készült.
Miért egyél csicseriborsót ?
A csicseriborsó, csakúgy, mint más hüvelyesek, például a lencse vagy a vörös bab, azok közé az élelmiszerek közé tartoznak, amelyek gondoskodnak a szívünkről és az artériánkról. Valóban, kevés kalóriával látják el a rostot és a fehérjét, valamint gazdag antioxidánsokban és tápanyagokban, amelyek védik artériáinkat és segítenek csökkenteni a magas vérnyomást: réz, mangán és kálium.
Hogyan kell enni csicseriborsót ?
A csicseriborsót salátában hidegen, de forrón is fogyaszthatja, például búzadara és zöldség mellett, vagy pépesítve falafelét készíthet. Ma van egy finom receptünk a téli napokra: csicseriborsó tésztaleves. Tápláló és ízletes, tányéronként csak 200 kalóriát tartalmaz .