Alacsony kalóriatartalmú szószok
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
Felhasználói információk menü
Alacsony kalóriatartalmú szószok
Jelenleg normálisan étkezünk, de sok nap sok kalóriát eszünk sok zöldséggel, mert mindketten fogyni szeretnénk, de az étrend megváltoztatásával. Ez elég jól működik, de hiányoznak a szószok. Szeretjük a tejszínt és a mártást, latexet, tésztát vagy gombócot. Van néhány alacsony kalóriatartalmú szószom:
- Természetesen paradicsom vagy pürés zöldségszószok
- Töltsük meg a sült készletet zöldségalaplával, adjunk hozzá tejet, hagyjuk leforrni, kössük össze egy kevés mártássűrítővel
de aztán nagyjából véget értek az ötleteim.
Szóval örülök minden tippnek.
Felhasználói információk menü
AW: Alacsony kalóriatartalmú szószok
Attól tartok, hogy a latex, a tészta és a gombóc már annyi kalóriát tartalmaz, hogy az alacsony kalóriatartalmú szósz sem fogja kitépni őket.
Mit szeretek csinálni szabadnapok után: Egyszerűen tegyen egy alacsony zsírtartalmú krémet vagy alacsony zsírtartalmú joghurtot brokkolira.
Felhasználói információk menü
AW: Alacsony kalóriatartalmú szószok
továbbra is variálhatja a sovány "sült mártást", 1x curry szószként, és sok gyógynövényen keresztül egyfajta melegzöld szószként.
Ez teljesen különböző ízeket eredményez.
Tej helyett sovány joghurtot is használhat a sűrítéshez, de akkor a szósz már nem forrhat fel.
Felhasználói információk menü
AW: Alacsony kalóriatartalmú szószok
Ha mártás van, adhat néhány zsemlemorzsát a pörköltedénybe. Ez jó köteléket ad. A finomra felkockázott lisztes burgonyának ugyanez a hatása.
Ha vízben főtt zöldségeket főz, akkor a főzővizet sűrítheti egy kevés agaragar vagy szentjánoskenyér babgumival, majd fűszerekkel adhat ízet.
Szinte mindig párolok zöldségeket párolón, majd tejfölből, citrom- vagy narancssárgából készült szószt, néha kevés áfonyalekvárot és fűszereket keverek - elég vad és szabad stílusú, de mindig jó íze van.
De azt is gondolom, hogy ha fogyni akar, akkor ésszerűbb lenne kihagyni a gombócot, a tésztát és a latexet. Ilyen "kiegészítő ételeket" csak kivételes esetekben fogyasztok. Ha gyorsan sütök mindent, amit a hűtőszekrény kínál, akkor szükségem van egy erős tejfölre - vagy egy marék reszelt sajtra, egy darab vajra, tejföllel stb. Stb. Nem hízok tőle.
Felhasználói információk menü
AW: Alacsony kalóriatartalmú szószok
Legtöbbször nagyon zöldségeket eszünk, kevés szénhidráttal és kevés zsírral. Jelenleg lassan fogyunk is vele. Spдtzle-nek és Knцdelnek időről időre svábnak kell lennie egy bajor férfival, Spдtzle-nek vagy Knédelnek pedig mártása van. Nem kell azonban vaj, tejföl, sajt vagy tejszín.
Én sem kértem általános fogyókúrás javaslatokat (Németország déli részén nem csak burgonyát fogyasztanak), hanem tippeket a kalóriaszegényebb szószok elkészítéséhez.
Ezért hálás vagyok minden szósz tippért, és ki fogom próbálni. Kedves.
A napokban főztem egy mártást apróra vágott padlizsánból, miközben marhahúst sütöttem. Szétesett és gyönyörűen meg volt kötve. Mivel előtte megpirítottam a paradicsompürét, és vörösborral öntöttem le (a kalóriaalkohol elpárolog), a szósz nagyon finom volt, kevés zsírral.
Felhasználói információk menü
AW: Alacsony kalóriatartalmú szószok
Legtöbbször a nagy szószok ilyen alacsony kalóriatartalmú változatai egyszerűen nem kielégítőek, és nem érdemelnek olyan ízleteset, mint a gombóc, a tészta és a sült:-)
Nekem is volt egy rendes súlycsökkenésem, és ez nekem akkor működött a legjobban, amikor egészséges voltam a hétből 6 napig, azaz szénhidrátok nélkül (vagy nagyon korlátozottan), mártások vagy hasonló nélkül. aztán a hétvégén egy napig volt valami, például gulyás kenyérgombóccal és vöröskáposztával, de a változat tetszett.
Mindig jobbnak találtam, mint valami sülthez hasonló szuper csökkentett kalóriatartalmú mártással próbálkozni, ami a legkevésbé sem elégített meg.
Biztos, hogy vannak ízletes variációk, de vajon valóban ezt hívod szósznak, amit szeretsz? Nem ez volt a helyzet nálunk. Ezért jobb, ha hetente egyszer megteszi.
LG és sok sikert.
Igazából nagyon kedves vagyok. Ha lennének barátaim, megerősíthetnék
A kultúra minden emberének két őshonos országa van: sajátja és Franciaország
Chaque homme de culture a deux patries: la sienne - et la France