Alacsony kalóriatartalmú zöldségfélék háromszor gyors, ízletes és egészséges

Ez a bejegyzés hirdetési és/vagy fizetett hirdetési linkeket tartalmaz.

Utolsó frissítés: 2020. február 10

Megjelent: 2018. március 14

Az alacsony kalóriatartalmú zöldségkeverék könnyű, egészséges és gyors alternatívája a húsnak vagy a szénhidrátoknak. Megmutatjuk 3 kedvenc alacsony szénhidráttartalmú receptünket zöldségekkel, amelyeket otthon főzhetünk.

Az irodában töltött hosszú nap után senki sem akar örökké a konyhában állni. Ezért fordulunk olyan gyakran gyors töltőanyagokhoz.

Ide tartozik a pizza, a tészta vagy akár a kenyér. Szükség esetén egy megbízható elvihető burger vagy kebab is elkészítheti.

De főleg este ezek az ételek nehezek a gyomorban. És rabolj el tőlünk egy-két órás éjszakai alvást.

És csak köztünk: Valódi tápbombák, amelyek jól táplálnak minket és testünket, azok sem.

Videóajánlás

Ezért van 3 nagyon rögzített alternatívánk az Ön számára! Minden alacsony kalóriatartalmú zöldséges serpenyő gyorsan elkészíthető, ízletes és sok nagyszerű vitamint és tápanyagot tartalmaz. Természetesen nem minden egészséges. A gyomorban is könnyű.:)

Alacsony kalóriatartalmú zöldségfélék: gyors, ízletes és egészséges

Hiányzik a nyár! Ezért van egy kis ünnepi hangulatunk és mediterrán érzésünk irántad.

Ezekkel a konyhai eszközökkel minden étel sikeres

Az Amazon hirdetési kapcsolatai jutalékkal

Mediterrán zöldségfélék garnélarákokkal

összetevők

• 1 cukkini
• 1 sárgarépa
• 2 paprika (sárga)
• 100 g gomba
• 50 g szárított paradicsom
• 1 gerezd fokhagyma
• 1 marék borsó hüvely
• 1 újhagyma
• 1 marék garnélarák
• 1 marék fenyőmag
• 1 evőkanál olívaolaj
• Só, bors és chili ízlés szerint

készítmény

Megjegyzések

Ha még egy kis fűszerezésre van szüksége, javasoljuk egy alacsony kalóriatartalmú zöldséges serpenyőt curryval, chilivel és citrommal.

Alacsony kalóriatartalmú zöldségfélék curry-val

összetevők

• 1 sárga paprika
• 1 cukkini
• 1 padlizsán
• 1 hagyma
• 1 teáskanál citromhéj
• 1 evőkanál olívaolaj
• Curry por, paprikapor, chili por, só és bors ízlés szerint

készítmény

Megjegyzések

És minden jó dolog hármasban érkezik.:) Itt a személyes kedvencem: Az alacsony kalóriatartalmú ázsiai stílusú zöldséges serpenyő.

Ázsiai zöldségfélék tofuval

összetevők

• 2 paprika (piros)
• 200 g gomba
• 1 marék borsó hüvely
• 1 marék mung babcsíra
• 100 g füstölt tofu
• 2 cm friss gyömbér
• 1 marék meggyparadicsom
• 1 gerezd fokhagyma
• 2 evőkanál szójaszósz és chili szósz
• 1 evőkanál olaj
• só, bors

készítmény

Megjegyzések

▶ TIPP: Fogyni, izomzatot építeni vagy egészségesen étkezni? Val vel We Go Fit A We Go Wild segítségével elérheti fitneszcélját! Tedd össze itt a táplálkozási tervet. Csak korlátozott ideig: -20% az összes tervre!
›Fedezze fel most a We Go Fit terméket

Következtetésünk

A gyors és ízletes egészséges is lehet. Ez a 3 zöldséges serpenyő kevés kalóriát és sok vitamint tartalmaz. A hűtőszekrény tartalmától függően egyszerűen variálhatja a recepteket. Mindenesetre jó étvágyat kívánunk.:)

Az e-mailt elküldjük a MailChimp (hírlevél szolgáltatás) részére. További információ az adatvédelmi irányelveinkben. Kap egy megerősítő linket, amellyel feliratkozhat a hírlevélre.

---