Alacsony szénhidráttartalmú brokkoli pizza alap recept
Az alacsony szénhidráttartalmú, brokkoli alapú pizza gyorsan elkészíthető és nagyon alakbarát, mivel a recept nem tartalmaz lisztet vagy más szénhidrátot. Hogyan készítheti el a brokkoli alapot a Thermomix-szal vagy a hagyományos módon saját maga, megtudhatja ebben az alacsony szénhidráttartalmú receptben
Mit gondol, sok mindent meg kell tennie, ha egészséges és alacsony szénhidráttartalmú étrendet szeretne fogyasztani? Éppen ellenkezőleg - sok remek alternatíva létezik a hagyományos kalóriabombáknak. Még ha nincs is baj egy jó szelet pizzával hébe-hóba, akkor is ajánlom, hogy próbálja ki ezt a receptet a brokkoli pizzához. A talaj alig tartalmaz kalóriát, de sok rostot és vitamint tartalmaz. A pizzát úgy töltheti fel, mint bármelyik hagyományos pizzát. Ha pedig nem szereti a brokkolit, egyszerűen kicserélheti karfiolra.
Hozzávalók brokkoli pizza kéreg
Tészta elkészítése a Thermomix-szel
Helyezze a virágcsészéket a keverőtálba, és aprítsa fel finom szemcsékbe 5 másodpercre a 6. sebességgel. Ezután hozzáadjuk a tojást, a sót és a gyógynövényeket, valamint a sajtot, és 12 másodpercig keverjük a 4. sebességgel.
Tészta elkészítése hagyományos módon
Süssük meg a brokkoli pizzalapot
Ezután a brokkoli pizzalap 15-20 percig vakon süt. Ehhez melegítse a sütőjét 200 ° C-ra, és kenje meg a brokkolitésztát sütőpapírral bélelt tepsire.
Amikor a tészta megdermedt és enyhén megpirult, vegye ki és takarja le, ahogy akarja. Szeretünk leszűrt paradicsomot, főtt sonkát, gombát és Gouda sajtot használni.
Ezután az alacsony szénhidráttartalmú pizzát ismét a sütőbe tesszük, amíg az öntet el nem éri a kívánt színt.
Itt finomabb, alacsony szénhidráttartalmú recepteket talál, és ha inkább könyvet szeretne venni, akkor ezt az alacsony szénhidráttartalmú expressz szakácskönyvet ajánlom *.
Tetszik neked ez a recept? Ezután kövess a Facebookon vagy az Instagramon, hogy mindig naprakész legyek.