Alacsony szénhidráttartalmú brokkoli ranch saláta - receptek - ma fourchette

szénhidráttartalmú

A szénhidrátbevitel figyelemmel kísérésekor gyakran túlterheltek és nincsenek ötleteid a köretekhez.

Ez az ízletes saláta tökéletes helyettesíti a klasszikus Caesar-salátákat a barbecue-val.

Tele fehérjével és rostokkal nagyon konzisztens.

Bónusz a recept alján: megtanulhatja, hogyan készítsen saját farm-stílusú ételízesítőt! Soha többé nem akarja elvinni a piacról.

Elkészítési idő: 10 perc

Adagok száma: 10

Adagonként kalóriák száma: 233 kilokalória

8 csésze (1400 gramm) brokkoli virág

6 uncia (180 gramm) éles cheddar sajt kockára vágva

¼ csésze (40 gramm) kockára vágott lilahagyma

¼ csésze (30 gramm) szeletelt mandula

8 szelet főtt és morzsolt szalonna

½ csésze (116 gramm) majonéz

¼ csésze (58 gramm) tejföl

2 evőkanál (30 ml) tanyasi fűszerezés