Alacsony szénhidráttartalmú citrompogácsa - Fogyjon alacsony szénhidráttartalmú

Ha időnként valami finomsággal akarja kedveskedni az étrendben, akkor mindenképpen próbálja ki ezt a receptet!

Az alacsony szénhidráttartalmú citromos szuflé nemcsak szupergyorsan készül, hanem remek snack is a diéta során! A legjobb és legegészségesebb összetevőkkel szuper jól fog fogyni!

Mivel olyan gyorsan elkészíthető és finom, tökéletesen illik a miénkhez 14 napos alacsony szénhidráttartalmú kihívás! **

Szerezd meg ezt a receptet PDF-ként!

Gyakran egyszerűbb és kényelmesebb egy receptet egyszerűen elmenteni okostelefonjára vagy táblagépére. Tehát mindig készen áll, és természetesen ki is nyomtathatja. Pattintsa fel, mielőtt elmész:

100% ingyenes BÓNUSZ az Ön számára!

Különösen az Ön számára készítettünk egy ingyenes videót, amelyben egy egyszerű és eddig nagyjából ismeretlen trükköt mutatunk be, amelyet egyszerűen felhasználhat 14 nap 10,3 kg tiszta hasi zsírig veszíthet!

Használhatja ezt az egyszerű trükköt ma, és azonnal megváltoztathatja testét.

Alacsony szénhidráttartalmú citromsoufle összetevői

• 200 g alacsony zsírtartalmú kvark
• 2 tojás
• 2 evőkanál citromlé
• 4 evőkanál tojásfehérje por, vanília *
• 2 teáskanál citromhéj
• Só*
• 2 evőkanál xucker *
• Zsír, a tepsihez

Szükséges eszközök

készítmény

1. Először szétválasztjuk a tojásokat, és a tojásfehérjét egy csipet sóval * keményre felverjük. Ezután keverje össze Xuckerrel *.
2. Ezután a fehérjeport *, a kvarkot, a citromlevet és a citromhéjat összekeverjük ezzel a masszával.
3. Most keverj mindent sima tésztává, majd hajtsd bele a tojásfehérjét.
4. Most vegyen 4 rakott formát, kenje meg és szórja meg Xucker * -nel. A tészta egyenletesen eloszlik ezen a 4 formán és meleg vízzel töltött tepsibe kerül. Annyi víznek kell lennie, hogy a formák körülbelül 1/3-a a vízben legyen.
5. A szuflát ezután 180 ° C-on körülbelül 20-25 percig sütjük. Amint aranysárgára vált, kész!
6. Bennfentes tipp: Meleg cseresznyével is rendkívül ízletes!
7. Az alacsony szénhidráttartalmú citromos szufla készen áll és élvezhető!

Szerezd meg ezt a receptet PDF-ként!

Következtetés

Az alacsony szénhidráttartalmú citromsuffle nemcsak igazán ízletes, de rendkívül egészséges is, ezért élvezhető az étrendben!

Mivel ez a recept rendkívül gyorsan és egyszerűen készül, valóban mindenki számára elérhető!

INGYENES videó (csak rövid ideig!)

Az élelmiszeripar mindig szisztematikusan becsapja Önt!

Ebben az ingyenes videóban megmutatjuk, melyik egyszerű trükköt használhatja valóban a fogyáshoz.

---