Alacsony szénhidráttartalmú csokoládé ostya - szénhidrátmentes étel
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Az érett banánt villával pépesítsük. Adjunk hozzá tojást és alaposan keverjük össze.
Adjon mandulalisztet, mogyorót, xilitet, kókuszolajat, kakaót és sütőport a banán-tojás keverékhez, és keverje össze mindent addig, amíg több csomó nem lesz látható.
Kenje meg a gofrisütőt egy kis vajjal, és süssön gofrit.
Tálalás előtt leporolja le a gofrit egy kevés porcukorral.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Mmh, csokoládé! Tökéletes a hangulatos vasárnapi reggelihez. Az alacsony szénhidráttartalmú csokoládé ostya rendkívül könnyen elkészíthető és hihetetlenül ízletes.
A gofrihoz nem szükséges hagyományos liszt. Mandulaliszt és őrölt mogyoró szolgál helyettesítőként.
30g érett banánt villával pépesítünk. Adjunk hozzá tojást, és mindkettőt alaposan keverjük össze.
Hozzáadjuk a mandulalisztet, az őrölt mogyorót, a xilitet, a sütőport és a kókuszolajat, és mindent jól összekeverünk a keverővel. Szükség esetén a xilit elhagyható. Elég lehet a banán édessége.
A tésztának lehetőleg csomók nélkül kell lennie.
Kenje meg a gofrisütőt egy kevés vajjal. Öntsük a tésztát a gofrisütőbe és süssük meg.
A gofrit megszórjuk porcukorral. Jól illik hozzá egy tejszínhab vagy egy friss gyümölcssaláta.
A csokoládé mindig működik! A gofri remek ötlet reggelire vagy egyszerűen falatként. Nagyon egyszerű recept minden napra!
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)