Alacsony szénhidráttartalmú cukkini golyók sajttal - szénhidrátmentes étel
sok által főzött Sándor
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítse elő a sütőt 220 ° C-ra, és tegyen egy tepsit sütőpapírral.
Keverje össze a tojást, a mandulalisztet, a kókuszlisztet, a parmezánt és a gratin sajtot, majd sóval és borssal ízesítse. Esetleg adjon hozzá egy kevés vizet, ha a tészta túl kemény.
Apróra vágja a cukkinit konyhai robotgéppel. Alternatív megoldásként spirálvágóval vághatja, majd egy kis késsel darabokra vághatja.
Adja hozzá a cukkinit a tésztához, és keverje hozzá.
Formázzon kis golyókat a kezével. Helyezze a tepsire, és ismételje, amíg a tészta el nem fogy. 10 golyót készítettem.
Süss mindent kb 15-20 percig. Mindig figyelje, amikor a gömbök besötétednek, vegye ki a sütőből, és hagyja egy kicsit kihűlni. Tálaljuk például saját krémsajtos mártással.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Volt már brokkoli és karfiol gömbünk. Az alacsony szénhidráttartalmú cukkinilabda továbbra is hiányzik. A golyók nagyon ízletesek, és megtelnek. Remek ötlet a következő ebédhez vagy vacsorához.
Először a tojásokat felverik, sóval és borssal ízesítik. Ezután lassan keverje hozzá a mandulalisztet. Esetleg adjon hozzá egy kis vizet. Hozzáadunk kókuszlisztet, gratin sajtot és parmezánt is, majd belekeverjük.
A cukkinit az aprítóban felaprítjuk.
Adja hozzá a cukkinit a tésztához, és keverje hozzá.
A tésztából kis golyókat formázunk, és sütőpapírral bélelt tepsire tesszük. 10 kis golyót készítettem.
Sütjük 220 fokos sütőben kb. 15-20 percig, amíg a cukkini golyó aranybarna lesz.
Ügyeljen arra, hogy sütés közben figyelje a golyókat, nehogy túl sötétek legyenek.
Vegye ki a sütőből és forrón tálalja. Így ízlik a legjobban a cukkini golyó.
Egyszerű krémsajtos mártás jól passzol hozzá. Itt csak ízesítettem egy kis krémsajtot, és belekevertem néhány gyógynövényt.
A cukkini golyók remekül passzolnak egy színes salátához. Attól függően, hogy van-e ennivalója vele, 5 golyót számolnék fejenként. Természetesen ez mindig az éhség nagyságától függ.
MMH finom! A cukkini golyók remek ízűek és remek ötletek minden napra. Könnyű és viszonylag gyorsan elkészíthető.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Sándor (433 recept és bejegyzés)
Én vagyok Alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási szakember, A legkeresettebb szerző három alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyvből, amelyek most megjelentek a német könyvesboltokban, és több mint 20 kilót leadtam a szénhidrát nélküli étkezés fogalmával. Ezt szeretném átadni neked.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)