Alacsony szénhidráttartalmú cukkini hamburgerek - alacsony szénhidráttartalmú receptek
sok által főzött Sándor
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Lereszeljük/reszeljük le a cukkinit, és egy darab konyhai tekercsben kinyomkodjuk. Préseljen ki minél több vizet a cukkiniből.
Kenje el a cukkini keveréket egy friss konyhai tekercsen, és szórjon meg egy kis sót, és hagyja kb. 30 percig pihenni (ez idő alatt a só eltávolítja a maradék vizet).
Mossa meg az újhagymát, és aprítsa fel a fokhagymával együtt. Keverjük össze egy tálban a parmezánt, a tojást, az újhagymát, a fokhagymát, a bazsalikomot és a paprikát. Ezután borsozzuk és kézzel gyúrjuk össze.
Hozzáadjuk a cukkinit, és mindent addig keverünk, amíg keverék nem képződik.
Melegítsük fel a serpenyőt olívaolajjal. Alakítsuk a keveréket körülbelül 10 kis cukkini rizsre, és süssük a serpenyőben néhány percig mindkét oldalon, amíg finoman meg nem pirulnak.
Alacsony szénhidráttartalmú petesejtek és választott köretek (saláta, paradicsom, friss hagyma, ketchup, kvark) ideálisak.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.