Alacsony szénhidráttartalmú fasírt - étkezés szénhidrát nélkül
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítsük elő a sütőt 220 fokra. Kenje meg a cipótálcát.
Aprítsd fel a hagymát, vágd karikákra a póréhagymát. Röviden megdinszteljük mindkettőt kevés olajban.
Kockás paprika. Aprítsd fel a petrezselymet. Vágja a sajtot apró darabokra.
Tegye a hagymát, a póréhagymát, a paprikát, a petrezselymet, a sajtot, a darált húst és a tojást egy tálba. Adjon majoránnát. Fűszerezzük sóval, borssal és paprikaporral, és mindent jól összegyúrunk.
Öntsük a darált húskeveréket a cipótartóba és erősen nyomkodjuk meg. Kb. 50-60 percig sütjük a sütőben.
A kész fasírtot deszkára fordítsa és szeletekre vágja. Zöld saláta illik hozzá.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Ma van fasírt! Nagyon ízletes és nagyon könnyen elkészíthető. Remek ötlet a stresszes napokra.
Az alacsony szénhidráttartalmú fasírthoz nincs szükség kenyérre. Az egyetlen kötőanyag a tojás. A sült végül nagyon jól összeáll.
Vágja apróra a kaliforniai paprikát, a póréhagymát és a sajtot. Apróra vágjuk a petrezselymet és a hagymát.
Egy serpenyőben felmelegítünk olajat, és rövid ideig megdinszteljük a póréhagymát és a hagymát. Így jobban fejlődik az aroma.
Tegye a darált húst az összes hozzávalóval egy tálba, fűszerezze és mindent jól összegyúrjon.
A daráló pillanatok alatt készen áll a pörkölésre. Ha kicsit melegebben szereted, adj hozzá néhány chilipelyhet.
Egy kenyérsütőt jól kivajazunk, megtöltjük a darált hús keverékével, és erősen megnyomjuk.
Sütjük a sütőben kb. 50-60 percig.
Fordítsa a fasírtot deszkára és vágja szeletekre.
A fasírthoz egy zöld, ropogós saláta illik a legjobban.
A sült másnap még mindig nagyon finom. Ideális az ebédszünethez az irodában. Összességében nagyon finom és egyszerű recept minden napra. Nagyszerű az egész család számára. A fasírtot 5 adagra osztottam. Természetesen ez attól függ, mennyire éhes vagy, és mit szolgálnak fel köretként.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)