Alacsony szénhidráttartalmú fehérje turmixok; egyéb fogyókúrás italok
Miután eldöntötte, hogy étrendjét alacsony szénhidráttartalmúra váltja, nem kell ízletes italok nélkül elmennie. Különösen annak figyelembevételével, hogy a megfelelő folyadékbevitel nagyon fontos, meg kell találnia, hogy mely italok alkalmasak alacsony szénhidráttartalmú italként.
Az alacsony szénhidráttartalmú diéta azt jelenti, hogy "nincs cukor!"
Mindenféle cukros üdítő tabu - ez egyértelmű. Ennek ellenére nem kell mindig tiszta vizet inni. Gyógyteákat is szedhet, és természetesen a víz ízét is „megfűszerezheti”. Néhány mentalevél vagy citrom- és uborkaszelet íze szempontjából csodákat tesz itt. Bizonyos turmixok alacsony szénhidráttartalmú részeként is elkészíthetők. De sok más ital közül választhat, ha kiegészítőkért vásárol. Ezek praktikusak, ízletesek és nagyon gyorsan szolgálják fel.
16% -os törvényi áfával.
Rengeteg folyadék a sportolók számára és a diéták részeként
Különösen aktív sportolóként az elegendő folyadékbevitel a legfontosabb. De még ha diétázik is, fontos sokat inni, hogy a folyadék egyensúlya állandó maradjon. Ez nagyon fontos az izmok és az egész anyagcsere szempontjából. Amikor étrendjét alacsony szénhidrátra változtatja, meg kell bizonyosodnia arról, hogy ezek az italok nem tartalmaznak magas szénhidráttartalmat. A táplálék-kiegészítők területén különféle ízletes fehérje italokat talál, amelyek megfelelnek ezeknek a kritériumoknak, és így optimálisan támogatják étrendjét.
Milyen kritériumoknak kell megfelelniük az alacsony szénhidráttartalmú italoknak?
Mindenesetre fontos, hogy ezek a fehérje italok szinte ne tartalmazzanak szénhidrátot, mert ezeket minél jobban el akarja kerülni. Azonban általában kiváló minőségű fehérjéket biztosítanak az izomépítés és az izomtömeg fenntartása érdekében. A fehérje italoknak fontos vitaminokat is tartalmazniuk kell. Ide tartoznak például a B1, B3, B6 és B12 vitaminok. Ezek fontosak az idegrendszer, az energia-anyagcsere és a sejtek oxigénellátása szempontjából. Alacsony szénhidráttartalmú itallal ellátja testét a szükséges tápanyagokkal, és ezzel egyidejűleg biztosítja az optimális folyadékegyensúlyt. A jó ízt sem hanyagolják el, mert a fehérje italok számos finom ízben megtalálhatók.