Alacsony szénhidráttartalmú gomba pizza; Eredetileg pizza íze van; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony szénhidráttartalmú
Pizza idő! Ma van finom mini pizzák neked és annak pizza gomba formájában. A sült gomba mint egy finom pizza és csak hihetetlenül jó ízű és egytől egyig, mint a pizza! Ne felejtse el kipróbálni, mindenki örülni fog. Már az egyik enyém Kedvenc receptek. Ban,-ben töltő természetesen időről időre változhat és mozzarella feta helyett használjon vagy adjon hozzá egy kevés paprikát - ízlés szerint!
Alacsony szénhidráttartalmú pizza gomba - eredetileg olyan ízű, mint a pizza! este illik az enyémhez, természetesen Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT
Értékeld a receptet most:
Felkészülési idő: 25 perc
Nehézség: könnyű
Adagok: 2
Alacsony szénhidráttartalmú pizza gomba tápértékei:
Per Adag 300 g a következőket számoljuk ki Táplálkozási értékek:
Kalóriák: 650 kcal
Fehérje: 50,5 g
Zsír: 46 g
Szénhidrátok: 6.5 G
Alacsony szénhidráttartalmú pizza gomba Hozzávalók:
- 250 g - gomba (súly tisztítás előtt)
- 180 g - mozzarella
- 100 g - választott szalámi (meleg szalámit szívesen fogadunk)
- 100 g - sonka
- 100 g - reszelt sajt
- 30 g - paradicsompüré
- 1 gerezd fokhagyma
- só, bors
- némi oregánó
Alacsony szénhidráttartalmú pizza gomba főzési videó:
Alacsony szénhidráttartalmú pizza gomba elkészítése:
Feldolgozzuk a gombákat. Tisztítsa meg, majd távolítsa el a szárakat. Ezután kaparja ki egy kicsit a belsejét, hogy több is beleférjen. Szeretek óriás gombát használni. Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra. Tegyen egy evőkanál 2 evőkanál paradicsompürét egy tálba, és adjon hozzá egy apróra vágott fokhagymagerezdet. Hozzáadjuk a sót, a borsot és egy kevés oregánót. Jól összekeverni. A sonkát és a szalámit apróra vágjuk. Vágja fel a mozzarellát is, és vágjon egy részét vékony szeletekre úgy, hogy minden gombát szelet borítson. Vágás előtt erősen nyomja össze a mozzarellát konyhai papírral, különben sütés közben túlságosan megöntözi! Kenje be a gombákat a mártással. Hozzáadjuk a mozzarellát, és kissé megnyomjuk, hogy maradjon hely a többinek. Ha akarja, enyhén megsózhatja a mozzarellát. Ezután adjuk hozzá a sonkát és a szalámit, és nyomjuk le szintén. Most mindegyiket lefedjük egy vékony szelet mozzarellával, majd egy adag reszelt sajttal. Mindent szépen nyomjon le, és ventilátoros sütővel tegye kb. 15-20 percre a sütőbe. Az utolsó 3-5 perc a grill funkcióval, hogy szépen barnuljon.
A mozzarella helyett természetesen fetát is használhat, és adhat hozzá kockára vágott paprikát vagy bármi mást a pizzához. Itt engedheti el a gőzt.
Feldolgozzuk a gombákat. Tisztítsa meg, majd távolítsa el a szárakat. Ezután kaparja ki egy kicsit a belsejét, hogy több is beleférjen. Szeretek óriás gombát használni. Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.
Tegyen egy evőkanál 2 evőkanál paradicsompürét egy tálba, és adjon hozzá egy apróra vágott fokhagymagerezdet. Hozzáadjuk a sót, a borsot és egy kevés oregánót. Jól összekeverni.
A sonkát és a szalámit apróra vágjuk. A mozzarellát is aprítsuk fel, és egy részét vágjuk vékony szeletekre úgy, hogy minden gombát szelet borítson. Vágás előtt alaposan nyomja össze a mozzarellát konyhai papírral, különben sütés közben túlságosan megöntözi!
Kenje be a gombákat a mártással.
Öntsük bele a mozzarellát, és nyomjuk le egy kicsit, hogy maradjon még hely a többinek. Ha akarja, enyhén megsózhatja a mozzarellát.
Ezután adjuk hozzá a sonkát és a szalámit, és nyomjuk le szintén.
Most mindegyiket lefedjük egy vékony szelet mozzarellával, majd egy adag reszelt sajttal. Mindent szépen nyomjon le, és ventilátoros sütővel tegye kb. 15-20 percre a sütőbe. Az utolsó 3-5 perc a grill funkcióval, hogy szépen barnuljon.
Élvezze!
Jó étvágyat, és mint mindig, örülnék, ha elmondanád, hogy tetszett!
Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/