Alacsony szénhidráttartalmú hamburger házi fitnesz gyorsétterem
Házi alacsony szénhidráttartalmú hamburger Fitness gyorsétterem
531 Kcal | 59g fehérje | 25g szénhidrát | 22g zsír
Remélem, élvezni fogja az enyém előkészítését Alacsony szénhidráttartalmú fitnesz hamburgerek, hogy garantáltan jó íze lesz és kiváló tápértékkel büszkélkedhet. Egy igazi diétás hamburger, amely azonnal kielégíti a lédús marhahamburger iránti vágyadat, és boldoggá tesz. Ez lehetővé teszi, hogy továbbra is az étrendre koncentráljon .
Azáltal, hogy Videó lépésről lépésre láthatja a felkészülést, és ahogy tőlem hozzászokott, ez gyerekjáték és kezdőknek abszolút alkalmas. Minden szupermarketben megtalálhatja az alapanyagokat, sőt a sovány darált hús már szinte minden diszkontban megtalálható. Ellenkező esetben tegyen erőfeszítéseket, és menjen a henteshez: megéri 🙂
Kérem, hagyjon nekem egy megjegyzést, mint te Alacsony szénhidráttartalmú fitneszburger megkóstolta és tetszik a videó is, ha tetszett. Természetesen külön örülök a YouTube-előfizetésnek, ezért ezen a ponton köszönöm.
Mindig olyan egészséges alternatívákat keres, amelyek gyorsan, egyszerűen és ízlésesen elkészíthetők? Ban ben szakácskönyveim nagyon nagy választékot talál a receptek közül, amelyek nem csak fitnesz sportolók számára alkalmasak, hanem mindenki számára, aki valami jót akar tenni az egészségéért és el akarja érni az alakját. Hagyja magát meglepni, milyen jó egészséges lehet az íze. Bebizonyítom neked!
összetevők
Oopsie kenyér
- 1 tojás (szétválasztva keményre verjük a tojásfehérjét
- 50g alacsony zsírtartalmú kvark
- só
- BBQ fűszerek
- 1 teáskanál sütőpor
- Szezámmag szórni
Pattie
- 150 g marhahús tartár (kb. 5% zsír)
- 1 evőkanál mustár
- 1 evőkanál könnyű ketchup vagy paradicsompüré
- 1/4 lilahagymakocka (nagyon apróra vágva)
- 1 apróra vágott fokhagyma gerezd
- BBQ fűszerek
- Só bors
A hamburgert klasszikus módon fejtettem ki salátával, paradicsommal és uborkával. Volt egy csésze BBQ szósz is, de mindenki kiválaszthatja, mi tetszik neki a legjobban.