Alacsony szénhidráttartalmú karfiol gratin - fogyasszon szénhidrát mentesen
sok által főzött Sándor
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra ventilátorral és felső hőfokon, és készítsen elő egy sütőedényt.
Távolítsuk el a karfiolt a szárról, és vágjuk apró virágzatokba.
Hígítson egy tojást kevés tejjel, keverje meg egy kis villával vagy habverővel, majd tegye a tepsibe alapként.
Kenje meg a karfiolt a tepsiben, és szórja meg a reszelt sajttal. Fűszerezzük sóval és borssal.
Süssünk mindent a középső/felső állványon körülbelül 20-25 percig. Amikor minden késznek látszik (főleg a sajt), vegyen ki mindent a sütőből és ossza meg a tányérokon. Megszórjuk néhány friss fűszernövénnyel, például friss petrezselyemmel. Finom!
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.