Alacsony szénhidráttartalmú kenyér receptje Ez a lenmag kenyér segíti a fogyás élvezetét

Minta kép - nem a tényleges receptkép.

kenyér

Alacsony szénhidráttartalmú kenyér készítése lenmaggal

  1. Különítsen el öt tojást, csak a fehérjére van szüksége. A tojássárgáját felhasználhatja más célokra is, például rántottához vagy krémkrémhez.
  2. Tegye egy tálba az öt tojásfehérjét és két tojást, és habverővel habverővel verje fel őket.
  3. Keverje egymás után a többi hozzávalót: lenmaglisztet, őrölt lenmagot, sütőport, sót és vizet. A tésztának ragacsos állagúnak kell lennie.
  4. Melegítse elő a sütőt 180 fokos felső/alsó hőfokra.
  5. Kenj meg egy cipótálcát, és öntsd bele a tésztát. Most a tetejére szórhatja a választott magot vagy magot.
  6. Süsse a kenyeret a sütőben 30-40 percig. Csináld Pálcika minta egy fa nyárssal annak ellenőrzésére, hogy a tészta teljesen megsült-e mindenhol: Ha nem ragad tészta, akkor kész a kenyér.

Most kiveheti a kenyeret a sütőből, 10 percig hagyja kihűlni, majd kiveszi a tepsiből. Hagyja teljesen kihűlni egy rácson.