Alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalom - 55. oldal - Softpedia fórum
sebulbus, 2017. július 19 - 09:38, ezt mondta:
Mariusvlad2, 2017. július 19–11: 11, ezt mondta:
Úgy gondolom, hogy az önkéntesek nagyon sok plusz kilóval rendelkeztek, és a fogyókúra miatt a fogyókúra egyébként javított tesztekhez vezet. (Talán még rövid ideig, vagy csak egészséges zsírokat ettek ")
Rendeltem acetil-l-karnitint, mct olajat és kókuszolajat.
Végül a lábam már nem dagadt.
anonima28, 2017. július 23 - 21:57, ezt mondta:
anonima28, 2017. július 23 - 21:57, ezt mondta:
anonima28, 2017. július 23. - 21:57, ezt mondta:
Chayah, 2017. július 23–22: 06, azt mondta:
EXIT, 2017. július 24 - 08:50, ezt mondta:
Nagyon valószínű káros diéta. még akkor is, ha úgy tűnik, hogy rövid távú eredményeket hoz.
Minél többet futnék ebből az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendből, különösen a magas zsírtartalmú oldalról!
Az az ötlet, hogy a szénhidrátokat a teljes kalóriabevitel 10% -ára csökkentjük, egyszerűen. Bolond! A test sejtjeinek működéséhez szénhidrátokra van szükség. akárcsak egy autónak benzinre van szüksége!
Amit ebben az alacsony szénhidráttartalmú áramban meg akar tenni, olyan, mintha azt mondaná, hogy az autó tartályába csak 10% üzemanyagot önt, a maradék olajat) ennyi.
Inkább, ha fóbiája van szénhidrátokkal, ne csökkentse az MINDEN szénhidrátot, hanem csak a magas glikémiás indexűeket, amikor a bennük lévő cukor túl gyorsan éri el a vért, például: burgonya, fehér kenyér (de fekete is), fehér rizs, de és egész, akár fehér bab, reggeli müzlik, nagyon édes gyümölcsök (dinnye, banán, édes szőlő, nagyon édes körte és szilva), szárított gyümölcsök (datolya, füge, mazsola), méz. Nem a cukor és minden cukrot tartalmazó termék, valamint a kukoricapehely kizárásáról beszélek.