Alacsony szénhidráttartalmú pizza karfiol tésztával, alacsony szénhidráttartalmú receptként, kevés szénhidráttal
Adagok: 3 | Idő: 60 perc
A pizza szintén alacsony kalóriatartalmú lehet, és értékes ételeket tartalmazhat. A karfiol alapja és a paradicsom öntete vitamindús alapot biztosít, a többit az összetevői határozzák meg.
Csak 7 hozzávaló (készítsen 3 adagot)
250 gramm paradicsom történt
15 gramm oregánó (szárítva)
Az új nuplano alkalmazás
Karcsú és illeszkedő egyetlen kattintással
A nuplano IQ táplálkozási terv alkalmazás finom recepteket talál az Ön számára, amelyek egészségesebb testérzethez és több energiához vezetnek.
A recept "Alacsony szénhidráttartalmú pizza karfiol tésztával" már az alkalmazásban van, és arra vár, hogy beütemezhesse a naptárába.
- Hatékony: Az intelligens recepttervezés megtalálja azt, ami tetszik
- Könnyen: A finom receptek néhány perc alatt terítéken vannak
- Rugalmas: A nuplano megfelelő recept alternatívákat keres, ha valami nem tetszik
készítmény
Talaj:
Mossuk meg a karfiolt, távolítsuk el a leveleket és a szárat. Használja az élelmiszer-feldolgozót a rizsszemek méretére való csökkentésére.
Ezután keverje össze a kelkáposztát a tojással, a kókuszliszttel, 1 teáskanál oregánóval és a sóval.
Ezután kibéleljük a tepsit sütőpapírral, és nedvesítsük meg 1 evőkanál olívaolajjal. Helyezze a tetejére a karfiol keveréket. Ezután megkenjük a szélét a maradék olívaolajjal, és a karfiolalapot a sütőben kb. 20 percig melegítjük.
Borító:
Keverje össze a paradicsomot oregánóval, kakukkfűvel, sóval és borssal. Kenje meg a mártást a pizzaalapon.
Tegye vissza a pizzát a sütőbe, és süsse 3-5 percig. Ezután vegye ki és töltse fel kedvenc összetevőivel, végül szórja meg sajttal.
Tegye vissza a sütőbe, és kb. 20-30 perc múlva vegye ki.
Tápértékek/adag
A recept kategóriái
Az "Alacsony szénhidráttartalmú pizza karfiol tésztával" recept szintén a következő receptkategóriákba illeszkedik:
Népszerű receptek a zöldséges étel kategóriából
Az összetevők szerinti linkek affiliate linkek.
* -Gal jelölt információ: Az itt bemutatott eredmények felhasználónként eltérnek, és nem kell, hogy tipikusak legyenek, és ezek az eredmények sem garantálhatók. Alapvetően minden felhasználónak javasoljuk, hogy egyeztesse az étrendet orvosával.
A ** -gal jelölt linkek vagy az Amazon-ra mutató linkek társult linkek. Kis jutalékot keresünk az áttételből.
LOVE-val készült Rostockban és Berlinben - Sütiket használunk a weboldal fejlesztése és a marketing céljából. További információ erről: Adatvédelmi nyilatkozat