Alacsony szénhidráttartalmú pizza omlett; szinte nincs szénhidrát; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony szénhidráttartalmú
Vágy rajta kiadós pizza hoz vacsora, de nincs vágy szénhidrátokra? Akkor itt vagy itt jó helyen. Ezzel finom pizza omlett Tényleg sok fehérje és szinte nincs szénhidrát. Ez azt jelenti, hogy elméletileg még mindig van egy kis desszert vagy kényeztesse magát valami hasonlóval. Az összetevőkkel megteheti a sajátját A kreativitás szabad utat hagyd és Szalámi kontra sonka változás, Feta szemben más sajttal, stb. Próbáld ki!
Az alacsony szénhidráttartalmú pizza omlett - szinte szénhidrát nélkül este illik az enyémhez, természetesen Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT
Értékeld a receptet most:
Felkészülési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Adagok: 2
Alacsony szénhidráttartalmú pizza omlett táplálkozási tények:
Per Adag 300 g a következőket számoljuk ki Táplálkozási értékek:
Kalóriák: 625 kcal
Fehérje: 50 g
Zsír: 45 g
Szénhidrátok: 5.5 G
Alacsony szénhidráttartalmú pizza omlett Hozzávalók:
- 4 tojás (M méret)
- 1 evőkanál paradicsompüré
- 100 g - gomba
- 100 g - szalámi
- 100 g - feta
- 100 g - reszelt mozzarella
- só, bors
- választható: pizza gyógynövények
- választható: egyéb zöldségek, pesto stb.
Alacsony szénhidráttartalmú pizza omlett főzési videó:
Alacsony szénhidráttartalmú pizza omlett elkészítése:
A tojásokat egy nagy tálban felverjük. Adjunk hozzá egy evőkanál paradicsompürét, egy csipet borsot és egy apró csipet sót. Alaposan habverjük, amíg a paradicsompüré el nem terjed. Hozzáadjuk a reszelt mozzarellát és behajtjuk.
Vágja a gombát apró kockákra, kockára vágja a fetát és csíkokra vágja a szalámit. Hajtson be mindent a tojásos keverékbe, és keverje össze.
Melegítsen be egy bevont serpenyőt, és öntse bele a tojásos keveréket. Csökkentse a hőt, és ideális esetben tegyen fedelet, enélkül is megteheti, de egy kicsit tovább tart, amíg minden megsül. Amint a tojás be van rakva, az omlett készen áll. Természetesen egyszer megfordíthatja, ha úgy tetszik. Ha akar, más zöldségeket is hozzáadhat, attól függően, hogy mi emlékeztet egy pizzára és mit szeret.
A tojásokat egy nagy tálban felverjük. Adjunk hozzá egy evőkanál paradicsompürét, egy csipet borsot és egy apró csipet sót.
Alaposan habverjük, amíg a paradicsompüré el nem terjed. Hozzáadjuk a reszelt mozzarellát és behajtjuk.
Vágja a gombát apró kockákra, kockára vágja a fetát és csíkokra vágja a szalámit.
Hajtson be mindent a tojásos keverékbe, és keverje össze.
Melegítsen be egy bevont serpenyőt, és öntse bele a tojás keveréket. Csökkentse a hőt, és ideális esetben tegyen fedelet, enélkül is megteheti, de egy kicsit tovább tart, amíg minden megsül. Amint a tojás be van rakva, az omlett készen áll. Természetesen egyszer megfordíthatja, ha úgy tetszik. Ha akar, más zöldségeket is hozzáadhat, attól függően, hogy mi emlékeztet egy pizzára és mit szeret.
A tetejére adtam egy kis reszelt mozzarellát, amely szépen elolvad, mint egy igazi pizza. Próbálja ki nyugodtan ezt a receptet a választott pizza hozzávalókkal! Természetesen ez is lehetséges vegetáriánus.
Jó étvágyat, és mint mindig, örülnék, ha elmondanád, hogy tetszett!
Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/